【初心者向け】脳内を整理し明るく楽しみながらアプローチ😊自分らしく

こんにちは！
今年も暑かった夏が過ぎ実りの秋を迎えました
順調に来た人、巻き返しを期する人、さまざま
だと思いますが、足らなかった所を改善して
レベルアップしたいものです。決意を新た
マインドセットして夢の実現の邁進しましょう

今世界は混沌とした時代の中にいます。現状
から抜け出すには明確な目標を持つことが大切です
どんな時代だろうと信念を持って行動したいものです
有難いことに私達は選択の自由を与えられています
何を選ぶかによってまったく違った人生になるでしょう

そんな時代に相応しい生き方とは，他責に
しない、主体的に生きることだと思います
どんな自己啓発書を読でも共通しているの
「愛と感謝」から始めるということです
皆さんと成功と失敗の法則について学んで
行きましょう。

私達の心の奥底にある負なるものが詳らかに
なります。悪魔は流される人間が最もコント
ロールし易いと言っています。
流されない人間にならない為に学んでまいりましょう。

成功にも、失敗にも法則があります。
先ずは愛と感謝から始めましょう

＜こんなことが体験出来ます＞
最初は誰もが初心者、全てにそれぞれの法則が
がります。それを知る事で最短最速で成功へ
近づきます。

先ずは代償の法則や原因と結果の法則など
基本的な考え方をマスターする事で可能性
が拡がります

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します

＜このレッスンで得られるもの＞
成功者のマインドが分かります。マインドが
分かると言葉が変わり、言葉が変わると行動が
変わります。行動が変ると習慣が変わり
夢の実現に大きく近づくことが出来ます。

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私は、長年メンタルブロックに悩まされて来ました
目標があっても動けない、動こうと思うほど　
”無理だ“との思いが湧いてくる。これは俺には
向いてないのかと、次から次へと目標を変え
気付いたら”どうせ俺なんか“が口癖になっていました

そんな生活から抜け出したいと、ナポレオンヒル
成功プログラムを学び、マイナス思考からプラス
思考に転換することは出来ましたが、実践行動を
模索中に東日本大震災に遭遇しました

これを機に韓国に来ました。韓国では工場に勤め
ました。10年を迎えようとする頃、夫婦のいざこざ
で危機的状況に追い込まれ“この年で熟年離婚を経験
するのか”と動揺しました。
何とかしたいとコーチングを学ぶことにしました

そこでの学びが大きな転機になりました
潜在意識で人間の持つ三大原則に深い感銘を
受け、夫婦の危機を脱出できメンタルブロック
からも解放されました

三大原則に基ずく思考法が成功を最短最速で
達成出来ると確信しています。根っこである
マインドセットが成功への鍵
共に夢の実現に邁進して生きましょう
先ず知って頂きたい事は誰しもが持っている
✅３大原則です
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１．人は誰もが「自分で答えを見つけ出す力」
を持っている
２．人は誰もが「パーフェクトな存在」である　
３．人は誰もが「無限の可能性」を持っている

この事を知ることで、自分の可能性を信じる
ことが出来、夢が広がり目標が決まります
目標が決まるとしめたもの、後は計画を立て
課題を克服して行けば夢が自ずと近づきます

✅夢を実現するためには、心の中を見つめて
整理整頓する事、つまりマインドセットする
事が、重要です。マインドセットするには
潜在意識・集合意識と言われる無意識と脳の
特性を理解する事が重要です

✅潜在意識の3つの特性
１．自動操縦の自分⇒日常生活をスムーズに
運用してくれます

2．危険回避の自分⇒生命維持に欠かせない
働きをしているが、時折暴走します。　

３．信頼の自分⇒私達の進歩成長を促し
新しいことに挑戦させてくれます
この３つをコントロールするにはそれぞれを
理解し尊重してバランス（調和）を取る事が
重要になります
　
✅「危険回避の自分」と「信頼の自分」は
ブレーキとアクセルの役割を果たしており
バランスが大切です。「危険回避の自分」が
暴走しがちなので、見極める事が重要です
メンタルブロックはこれが原因となっているのです!!

✅危険回避の自分…「生き残る」事が最優先
事項です。人類歴史は豊かさを求め、闘争の
連続でした。「生き残る」には衣・食・住が
最優先です。「生きてこそ」が前提なので
「現状維持」しようとする力が働き、変わろう
とすると抵抗する特徴があります

✅信頼の自分…「自分らしさ」を追求し
明日があって当たり前の恵まれた時代に
生きている私たちは、主体的に「自分らしさ」
を求めて生きています

✅潜在意識の中に生き残るため「自分を守る」
事が最優先「変化を嫌う」と言う形で
「危険回避の自分」が残っています。目標達成
のため行動しょうとすると必ずブレーキが
かかるのはこの為です

✅こんな時は、”大丈夫だよ、見守ってくれて
有り難う”と言ってあげると、スムーズに
行動出来ます。メンタルブロックは自分を守る
安全装置なのです。認めて上げ、感謝する
ことがメンタルブロックを外す鍵となります

✅潜在意識は ,「自動操縦の自分」
「危険回避の自分」そして「信頼の自分」
に大別するとコントロールし易くなります

✅集合意識は量子力学・ゼロポイントフィールド
とも呼ばれ、物質の最小単位は素粒子で
目で見ることの出来ない世界です。時間と空間を
超越し全てがつながった、相互接続の世界です　
私たちは顕在意識が潜在意識と共振することで
潜在意識を通して集合意識と一体化して生活して
いることを知らなければなりません。これを理解
する事で潜在意識の書き換えがスムーズに行います

✅脳の特性
＊脳は、過去、現在、未来を区別できない
＊脳はバーチャルリアリティと現実を区別できない
＊脳は否定形を理解できない
＊焦点化の原則（同時に1つのことしか意識できない）
＊空白の原則（わからないままであると不安である
から、空白〈わからないこと〉を埋めようとする

✅3大強運法
運は自らが創りだすもの　１．呼吸法　
２．瞑想（マインドフルネス）　３．断食　
これらの意義と価値を伝えます
１．呼吸法
　正心調息法
　＊物事をすべて前向きにとらえる
　＊感謝を忘れない
　＊愚痴をこぼさない
　＊素直、前向きは肯定思考実現の
不可欠な条件です

✅調息法‥は鼻から静かに息を吸い肺底に
空気を集める「吸息」、吸った空気を丹田に
押し込んだイメージで止める「充息」、鼻から
静かに息を吐きだす「吐息」、普通の呼吸の
「小息」、・吸息、充息、吐息、小息、の
順序で繰り返します

✅丹田に息を押し込んだ際、丹田に力を込め
肛門を締め、肩から力を抜き息を約5秒ほど
止め5～10秒かけゆっくりと息を吐きます
吐き切ることがポイントです

✅想念（心の力を使う）
１．吸息の間宇宙の力が丹田に収められ
全身に満ち渡ったと念じる
２．充息の間、全身が健康である
病気の人は完治したと念じる
3．吐息の間体内の老廃物が吐き出され全身
が奇麗になり若返ったと念じる
この正心調息呼吸法をすることにより腹が座り
体力ばかりか、気力（精神力）、知力に
おいても強い胆の座った人間になれるでしょう

2.瞑想（マインドフルネス）
✅思考と心を最高のパフォーマンスに導く
ノウハウ。最高のパフォーマンスを出せない
のは頭の中に過去の不安、悩み、怒り、などの
負のイメージが詰まっている為です

✅その詰まりを抜き・感謝・愛・喜びなどの
プラスの気付きを与えてくれるのが
マインドフルネス!!　人生を最高なものに
換える魔法です。『瞑想しないと迷走する』

✅『中今』今・ここに集中する15分ぐらいで良い
心静かにリラックスした態勢で丹田呼吸法を行う

３．断食（ファスティング）
✅脳が蘇る⇒痩せるだけでなく、体にたまった
毒を出すと同時に脳の力を飛躍させる

✅食べることは体の大仕事⇒空腹時で
なければ消化できない。本来は空腹で
なければ食べてはいけないのです

✅断食で人生が変わる。自らの潜在能力を
飛躍的に発揮させるには、日々の生活の中
で意図的かつ定期的に食を断つ必要がある
人生を変える最も簡単な方法は断食です

✅「空腹の時間」を作ることで脳が蘇り
頭が冴え血流がよみがえり活力が溢れ若返る