パーソナル・トレーニング格闘技

初めてのダイエットor格闘技に挑戦⭐️

対面

見られる体から魅せる体に

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

※これだけ言わして下さい。
『やっぱり何事も楽しくないと続けられません❗️』
なので1番は、楽しくを、モットーにレッスン・指導していこうと思います！

＜レッスンの流れ＞
体操▶︎有酸素運動▶︎筋トレ▶︎パンチ、キックのフォーム確認▶︎ミット打ち▶︎サンドバッグ打ち▶︎ストレッチです❗️
※もちろんご要望があればどんどん取り入れます
（例えば、どこどこの部位をもっと鍛えたい、格闘技技術をもっと習いたいなど。）

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、水分をご持参下さい。

＜定員＞
基本 1〜2名　（お子様がいらっしゃる方は一緒でも大丈夫です。）

開催日程がありません

開催予定エリア大阪市内

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、材料費

この講座の先生

友滝大雅

本人確認済み

3人
3回

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格闘家・キックボクシング・トレーナー

🌸初めまして🌸
『タイガ』です❗️
【１時間たったの1,000円】
元・格闘家、フィットネスインストラクターが教える授業に参加してみませんか⁉️

簡単に生い立ちをいいます
18歳・キックボクシングデビュー戦　KO勝ち
20歳・日本拳法　西日本個人戦準優勝
20歳・日本拳法　全国団体戦3位
20歳〜23歳・キックボクシングフィットネスジムインストラクター

現在まだ今年で25歳です☀️
バリバリ若さパワーと一緒に理想の体になっていきましょう🤝

+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分体操
10分有酸素運動
20分筋トレ
5分パンチ・キック　フォーム確認
15分ミット打ち・サンドバッグ打ち
最後にストレッチをして終了❗️

ご要望により内容変更の場合もあります。

こんな方を対象としています

サクッと１時間で汗をかきたい！
ゆっくり自分でペースで痩せたい！
リズムに合わせて楽しく体を動かしたい！
強くなりたい！
格闘技を習いたい！
この中に当てはまる人がいたら、ぜひ参加してみて下さい❗️

受講する際は以下をお読み下さい

とても汗をかきます
当日は動きやすい格好でお願いします！
お子様連れでも大丈夫です！

※写真にも記載しますが、格闘現役の時、独自でDIYしたトレーニングルームになるので普通に車など停めています。それだけご了承の方よろしくお願いします🙇🙇🙇

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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