🔰習慣化の壁、三日坊主、自分との約束、ルーティン構築、続かない理由

自己紹介（５分）
講座（３０分）
ワークショップ（１５分）
まとめ（５分）

以下のような方におすすめです。

目標があるけど、なかなか達成できない方
習慣化について学びたい方
生活習慣を改善したい方
仕事や勉強の効率を上げたい方
ストレスを減らしたい方
時間管理をうまくできない方
自分に自信がない方
新しいことに挑戦したい方
人生を変えたい方
具体的には、

目標に向かって努力しているが、途中で挫折してしまう方
ダイエットや筋トレなど、習慣化したいことがあるが、続かない方
仕事や勉強で集中力が続かず、効率が上がらない方
ストレスを抱えやすく、心身の健康を改善したい方
時間の使い方に悩んでおり、もっと有効活用したい方
自分に自信がなく、自己肯定感を高めたい方
新しいことにチャレンジして、人生を充実させたい方
このような方が、習慣化講座で学ぶことで、

目標達成の確率を高め
生活習慣を改善し
仕事や勉強の効率を上げ
ストレスを減らし
時間管理をうまくできるようになり
自分に自信を持ち
人生をより充実させる
ことができます。

ぜひ、理想の自分を実現しましょう。

ビデオオンでお願いしています。
（状況によっては、講座を中止することがございます。）