脳内整理術✨【ストレス】フリーの秘訣は脳と心の【断捨離】にあり!!

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心スッキリ💡超簡単でシンプルな方法🌈脳と心の【断捨離】を行おう✨【ストレス】なく、サクサク物事が進んで行くと自分自身に自信が持てます!!

こんなことを学びます

\\🌈日常の中で、ちょっとしたきっかけで「感情」に揺り動かされてしまう・・・。
そして、やるべきことが「手につかない」・・・。
また、「やるべきこと」を考えると、ヒマラヤに登るくらい大きすぎたり、重すぎて、一歩が踏み出せなくなる・・・。

そんな経験ありませんか?
また、そう思われている方は多いのではないでしょうか?

心=脳、脳内を整理整頓するちょっとした秘訣!! 知りたくないですか?

この講座を受けられて「なるほどなぁ~」と気付き。じゃあ一歩を踏み出してみようかな?
そんな時間をご一緒いたしましょう🌈//


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🔶こんな悩みはないですか?🔶

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✅やることが多すぎてでストレスを感じる方
✅何から手に付けてよいか迷ってしまう方
✅自分の思った選択ができない方
✅自分の思いとは裏腹に周囲に引きずられて自分がすべきことを見失いがちな方
✅周りと調和して自分軸を創りたい方
✅自分の目標がわからない方
✅周りとより深い理解と繋がりを求める方
✅繊細さん(HSP)でストレスを感じてしまう方


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「心の断捨離: 」講座では、日常の感情を整理し、心の余分な荷物を手放す方法を学びます。
この60分の講座では、参加者が自分自身の感情の揺れに気づき、心の安定を取り戻すためのメソッドについて学びます。

受講された方の個々の悩みや状況に合わせ、脳科学を取り入れた心理学的アプローチを提供します。
この講座では、参加者が自己認識を深め、日常生活での心の平穏と軽やかな日々を築くためのヒントが手に入ります。

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【講座の内容】

①日常生活でのストレスや感情との向き合い方についての理解
②自己認識を深めるための実践的な演習やツールの提供
③受講された方の個々の悩みや状況に合わせて学習していきます。
④心の安定を促進するための実践的なテクニックの紹介

【受講の対象者】
この講座は、日常生活で感情やストレスに対処したいと考えている方々を対象としています。どんなレベルの方でも参加可能であり、自己成長や心の健康に関心のある方々におすすめです。

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🔶特典プレゼント🔶
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💮受講後3日以内メールでのプチ相談OK


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🔶菅宣子(すがのぶこ) ってこんな人🔶

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🍀心理セラピスト
🍀心セラピスト・トレーナー
🍀認定心理士(単位取得)
🍀クリスタルサウンドアカデミー代表理事
🍀クリスタルサウンドセラピスト・ティーチャー
🍀フランス式アロマライフスタイルセラピスト
🍀ミネラル酵素マイスター
🍀中学・高校社(社会科)教員免許
🍀司書・司書教諭資格


🌈付け足し 超❣健康オタクです(笑)⤴ 気晴らしは科学実験料理(笑)⤴ 好きなものはビールとカレー❤ 過去世があるとしたら・・・。きっと私はビールを開発していた牧師だったと思います(笑)⤴
歴史も好きです(^▽^)/。特に、アジアの歴史。夢は世界遺産巡りです。その他森と山を歩くのが大好きです♡ 

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🔶すがのぶこ から あなたへメッセージ🔶

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これは、ある一つの物語です~

むかーし、昔あるところに、元気なノブちゃんという女の子が居ました。
お父さん、お母さん、周りのみんなは、いつもこう言いました
「いつも元気なノブちゃんねぇ~!‼」と・・・。
でも、実は、ノブちゃんは、人と会うとすごく疲れてグッタリ・・・(;^_^A
そんなノブちゃんにまた周りのみんなはこう言います。
「ノブちゃんは、ノブちゃんのことが大好きなんだろうねぇ~!!(笑)」と・・・。

でも実は、ノブちゃんは、自分の事が大っ嫌い!!!

きーーーらーーーいーーー!!! だったのです。

だから、ノブちゃんは、友人たちも、また家族でさえ、ノブちゃんの心の中心には、決して寄せ付けない深い堀と城壁を築いていたのです・・・。

そんなノブちゃんは、大きくなり社会人になってからは一生懸命働きます。熾烈な競争を勝ち抜き一番を目指します。企業戦士と化して、会社で重要なポストへと、スピード出世をしていきましたが、見渡すと独りぼっちで頑張るばかり!! 仕事をしすぎて身体も壊してしまいます。少し休んで、違う職場でもまた・・・・。

それを繰り返していました。

そんなノブちゃんが、あるきっかけで、1%だけ自分の事が好きになった時、大きく世界が変わりました!!
そうして、しばらくすると・・・・。

嫌いな人が、自分も含めていなくなりました・・・。

めでたし。めでたし~。

そんなお話です(^▽^)/

人生は、ほんのちょっとの気付き。1%であろうとも、それが大きく変わるチャンスになったりすることもあります。

心の壁は、誰でも持っています。

でも、ほんのちょっとの理解でその後が変わるとしたら・・・。

そんなきっかけ作りとなることを心から願っています。

いま、もし少しだけ悩んでいたり、今以上に自分が成長したい!! と思っているあなたに、お会いできるのを楽しみにしています。


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🍀 用意するもの 🍀

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ノート、筆記用具



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🍀 定員 🍀

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ご希望に応じてグループ開催もお受けいたします。
ご連絡ください。



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🌸 その他 🌸

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🌈 開催日について 
別日希望の方は、ご連絡ください。
調整いたします(^▽^)/

🌈 対面も随時受け付けています。
日程に関しては、メッセージをお願いします。









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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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8人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料以外はかかりません

この講座の先生

🌈菅宣子 @心と身体を解き放つあなたの人生の名脇役のプロフィール写真

🌈菅宣子 @心と身体を解き放つあなたの人生の名脇役

本人確認済み
  • 46人
  • 44回
先生ページを見る 先生に質問する
心と音のセラピスト🌈人生のクリエイター&コンサル

🌈取得資格🌈
心理セラピスト / トレーナー
認定心理士(全単位取得)
子どもワークトレーナー
クリスタルサウンド・セラピスト / マスターティーチャー
フランス式アロマ ライフスタイルテラピスト
ミネラル酵素マイスター
薬草マイスター
レイキプラクティショナー
オーラソーマ レベル3取得(オーラソーマ社公認)
自然観察指導員(財・日本自然保護協会認定)
中学・高校教員資格(社会科)

大学卒業後、大手ジュエリーメーカーで新製品開発を手掛ける。
その後、 公務員に転身、資格を活かし主に教育、企画関係の仕事に携わる。
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

\\🌈さぁ! 一緒に楽しく学んでまいりましょう🌈//

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
自己紹介 5分程度

講  座 45分程度

●選択できてる? 自分で決められている?
●やることが多くて手に付けられない?、またはその前の一歩が取り掛かれない?
●心セラピスト・トレーナーへの道もアリ!!


※講座の内容は、講座前のアンケートなどにて、個別にしっかりと対応していきます。
ですので、上記の内容はよりよく変化いたします。ご了承ください。


10分 質疑応答

以上
※個々人に合わせての講座になりますので、アンケートの内容で講座の流れも変化します♡

変わるきっかけは、自分が心からそう願ったとき、目の前にたくさんのアイデアや方法などが現れてきます✨
一日1パーセントの成長でもよいのです🌈
あなたが、勇気を出して「初めの一歩」を踏み出すその瞬間に、この講座がお役に立てれば心から嬉しい限りです。
そんなあなたと、ご一緒できるのを楽しみにしています✨


🔶過去に心理学の講座を受講していただいた方々のお声です🔶
(HPより一部抜粋)

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☘受講の方々の声☘

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🔶M.Yさん セラピスト 30代女性
私は、普段はセラピストとして、カウンセリングをするお仕事をしています。
菅先生の、この心理学を学びだしてから自分自身、そしてクライアントさまへの向き合い方が変わったように感じています。
講座の内容も毎回素晴らしいですが、それだけでなく、菅先生の講座の時の話し方やご姿勢などを拝見していても、とても勉強になります。私にとっては、セラピストとしての在り方も学ぶつもりで参加しています。
自分、そして共に受講している方の変化を感じるのも毎回楽しみです!

🔶M.Yさん ケアマネージャー 40代女性
月に一度の講座は、あっという間に時間が過ぎて楽しく受講できました。
自分の心や感情を改めて見直すよいきっかけになりました。
心のクセや感情のパターンなどに気付いてきています。
講座で出会った仲間も、自分の心を見つめ直すことで、だんだん変わっていくのも楽しいです。
興味のある方は、是非参加してみませんか?


🔶O.Hさん 会社員 40代女性)
「菅先生の講座は、どれも楽しく充実した内容です♪
私は、初めて講座に参加してから随分経ちますが、その後沢山の出逢いや気付きがあり、ちょっとした興味で開いた扉が、こんなに広い世界に繋がって…参加 して、先生と出逢えて良かったなぁ~と本当に感謝してます。
講座に参加する事で、新しい仲間との出逢いもあり、それも又楽しみの一つです♪


🔶S.Cさん 会社役員 60代女性
とっても良い仲間に囲まれ楽しく学習ができ 嬉しく思っています。
日頃気づかなかった事に気づかされたり日常生活の多くの問題解決法を教えてもらえて私の心を見つめ直す貴重な学びの場所でもあります。
まさに日常に役立つ心理学です。


🔶A.Aさん 建築士 30代女性
「日常で生かす心理学」という名の通り、日常生活での考え方、コミュニケーションのあり方、自分との付き合い方などを学んでいると私は思っています。
心理学という学問を学ぶのではなく、いかに実生活を生きやすくするか、が学べる講座だと思います。
おかげさまで、菅先生と知り合った2011年から3年近くになりますが、自分が良い方向に進んでいるな~と感じています♪
菅先生は人のいいところ、可能性を見て接してくれますし、知識も豊富です。尊敬と信頼をしてます!これからも色んなことを学ばせてもらいたいです!


🔶KRさん 会社員 20代女性
人間関係に悩んでいたときに「心理学基礎講座」と出会いました。
入って間もないですが、少しずつ自分の意識や行動に変化が出てくるのを感じています。輝いている自分になれるよう成長したいです!


🔶F.Kさん 医療事務 30代女性
4年前の日常で活かす心理学に出逢う前の私は出口の見えないトンネルをひたすらがむしゃらに走り続けている状態でした。
その頃なぜ私はがんばってもがんばってもうまくいかなくて満たされないのだろう、このままだとこれから私はどうなるのだろうという思いを抱えて生活していました。
そのときに知った日常で活かす心理学の講座…。気がついたら申し込みしていた!と、いう感じでした。
学んできて今思えばあの頃の私は自分がどこにいるのか自分の中にちゃんと自分が在るのかも分かっていませんでした。
誠実で博学な先生のもと、心の仕組みを学んだことで目の前にいる人が私と同じ心を持つ人だと、一緒なんだと近くに感じるようになりました。そして学びを深め てきた今では、目の前で起こる現象は何を意味するのか?出来事はただの出来事だということ…。
どういう状況がやってきても自分は自分の中心にあると言う感覚が今はあります。

4年前の日常で活かす心理学に出逢う前の私は出口の見えないトンネルをひたすらがむしゃらに走り続けている状態でした。
その頃なぜ私はがんばってもがんばってもうまくいかなくて満たされないのだろう、このままだとこれから私はどうなるのだろうという思いを抱えて生活していました。
そのときに知った日常で活かす心理学の講座…。気がついたら申し込みしていた!と、いう感じでした。
学んできて今思えばあの頃の私は自分がどこにいるのか自分の中にちゃんと自分が在るのかも分かっていませんでした。
誠実で博学な先生のもと、心の仕組みを学んだことで目の前にいる人が私と同じ心を持つ人だと、一緒なんだと近くに感じるようになりました。そして学びを深め てきた今では、目の前で起こる現象は何を意味するのか?出来事はただの出来事だということ…。
どういう状況がやってきても自分は自分の中心にあると言う感覚が今はあります。


🔶S.Nさん 会社員 30代女性
先生の講座には3つ通わせていただいてます。
『日常で活かす心理学』に出会って早くも5年が経ちました。
人生の岐路に立っていた私、そんな時、良き友の誘いで心理学に出会うことが出来ました。
警戒心の塊で、なかなか自分を表現する事が出来なかった私ですが、学んだ事を日常で活かせる事に、何度も気づく場面を自分で体感した私は感動~。
もっと、多くの人に、この感動&納得を感じてもらえると幸せです。
一歩踏み出すのも自分、自分の人生を創るのも自分です。
私のように、自分の中で納得するまで、時間がかかる人がいるかもしれないけれど、学ぶことで何で~?と悩むかもしれない…。
でも、答えはあなたの中に あるのです!
心理カードが補足で、あなたの感情を教えてくれます。
出逢えた先生&共に成長を助けてくれる仲間に日々感謝の毎日です。
ありがとうこざいます。
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こんな方を対象としています

\🔶こんな方にお勧めです🔶/

✅やることが多すぎてでストレスを感じる方
✅何から手に付けてよいか迷ってしまう方
✅自分の思った選択ができない方
✅自分の思いとは裏腹に周囲に引きずられて自分がすべきことを見失いがちな方
✅周りと調和して自分軸を創りたい方
✅自分の目標がわからない方
✅周りとより深い理解と繋がりを求める方
✅繊細さん(HSP)でストレスを感じてしまう方


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🔶すがのぶこ から あなたへメッセージ🔶
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これは、ある一つの物語です~
むかーし、昔あるところに、元気なノブちゃんという女の子がいました。
お父さん、お母さん、周りの人は、いつもこう言いました
「いつも元気なノブちゃんねぇ~!‼」と。
「ノブちゃんは、ノブちゃんのことが大好きなんだろうねぇ~!!」と・・・。
でも実は、ノブちゃんは、人と会うとすごく疲れてグッタリ。そして、自分の事が大っ嫌い!!! だったのです!
だから、ノブちゃんは、心の中心に他人を決して寄せ付けない、深い堀と城壁を築いていたのでした。
大きくなって、社会人になり、認めてもらうために、一生懸命働きます。企業戦士と化して、会社で重要なポストへと、スピード出世をしていきました!! でも、仕事をしすぎて身体も壊してしまいます。退職して違う職場でもまた、それを繰り返していました。
そんなノブちゃんが、あるきっかけで、1%だけ自分の事が好きになった時、大きく世界が変わりました!! しばらくすると。嫌いな人が、自分も含めていなくなりました。
おしまい。
そんなお話です。
人生は、ほんのちょっとの気付きで、大きく変わるチャンスになります。
心の壁は、誰でも持っています。でも、ほんのちょっとの理解でその後が変わるとしたら。そんなきっかけ作りになることを心から願っています。
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受講する際は以下をお読み下さい

✅お顔だして、実名でのご参加でない方はお断りしています。
✅受講にあたり、ご不安な事などありましたら、お気軽にご連絡ください。
✅zoomを使いますので、使い方に不安がある方は事前にお知らせください。
✅講座を受講していただく方に沿うようにするために事前アンケートのご記入をお願いしています。

◎遅刻及び無断キャンセルの場合について
当日講座の開始後、20分までお待ちます。ご連絡のない場合は、受講料のご返金はお受けしかねます。ご了承くださいませ。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「楽しく学べ、勉強になる講座」でした
    女性 40代

    自分の感情をコントロールするのが苦手で、日々機嫌良く過ごすためにどうしたら良いのか、一度モヤモヤするとそこからなかなか抜け出せずどうしたらよいかと悩んでおり、今回講座を受講させていただいたのですが、知識のない私にもわかりやすく説明してくださり、心=脳の整理の仕方を教えてくださったので早速実践しています!

    菅先生は最初から最後まで笑顔を絶やさなく、私の話も丁寧に聞いてくださり、初対面なので少し緊張していましたが、緊張もすぐにほどけて楽しく学ぶことが出来ました♪

    土曜日の貴重なお時間をいただきましてありがとうございました!!

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうこざいました!!
    しっかりと自己の内面の感情に向き合われていること。自己認識力は、素晴らしいです11
    日々の中で、心が少しだけ「ブレ」た時の「心の処方箋」心=脳の「見える化」を図ること!!
    このポイントをしっかりと抑えてゆくことで、感情を捉え、クリアーにしてゆきます。
    「何が目的なのか」「何を優先するのか」そのことが明確になってきますね♡
    日常の中で、実践されてみてくださいね!!
    応援しています!!

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