【自己肯定感】人間関係の悩みが消える！今すぐ使えるモヤモヤ解消術🌈

人間関係・コミュニケーションを
楽にしたい方へ❤️

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職場やママ友、嫁姑、女性のコミュニティー
など女性が集まるところは面倒くさい💦


それは女性の特性とあなた自身の中に
ある種が関係しているんです❗️


毎日、軽い気持ちで過ごしたいのに
モヤモヤした思いがあると気持ちよく
過ごせないですよね❓


重たい気持ちがあるといいアイデアは
浮かばないし
良い答えも導き出せなくなります


たった3分でモヤモヤが消えてしまう
魔法のワークと人が悩むカラクリを知る
ことで軽やかに過ごせるようになる
勉強会です❤️


＜勉強会がオススメの方🍀＞
・軽やかに過ごしたい
・毎日、笑顔でいたい
・誰とでも仲良くしたい
・人間関係良好に過ごしたい
・ポジティブ思考になりたい
・子供に穏やかに接したい
・旦那さんと仲良くしたい
・親子関係を良好にしたい
・自分の味方でいたい
・楽しい毎日を過ごしたい
・自分を好きになりたい
・周りに振り回されない自分になりたい

＜勉強会で得られるメリット🍀＞
・気持ちがスッキリして軽くなり、前に進める
ようになります
・自分に優しくなれます
・なぜ、人は悩むのかわかるようになります
・いつでもどこでも自分でモヤモヤを
解消できるようになります

＜勉強会の内容🍀＞
①お悩みをお聞きします
②簡単なワークでモヤモヤを解消
③なぜ、人は悩むのか？の解説

＜受けた方の感想＞
・すごい！即効性がある！
・気持ちも身体も軽くなった
・その後、嫌な人に会っても
モヤモヤしなかった
・またモヤモヤしても、簡単に解消できる
ことがわかって安心できるようになった
・自分で自分を癒せるようになった
・自分のモヤモヤを具体的に見つめられた
・本当に悩みが　消えたのには驚きました
・心の在り方をひらけた感じ
・ 核心的な言葉が府に落ちて気持ちの闇から
解放されました
・ ワークで癒されて、軽い気持ちになれました
・自分の悩みを聞いていただけたことで、
悩みと向き合えた
・重かった喉から胸の辺りのしこりがふわっと
軽くなっていったので、本当に嬉しかったです
・心配事が薄れた

＜勉強会参加注意点＞
※顔出しでの参加をお願い致します
※移動中、家事や食事をしながらの参加はご遠慮ください


この方法を知ると、どんな悩みでも自分で
即解消できるようになります
また、短い時間ですが自分の悩みを
話すだけで気持ちが軽くなります
ぜひ、お気軽にご参加ください

《 講師紹介 》椿木カオリ
男子3人の母
元保育士
心屋塾初級認定講師
さとう式リンパケアインストラクター

私は父との関係や母との関係から、
関心を持ってもらえない、いない方がいい、
愛されない存在という前提を持ったまま生きていました
 そして、24歳で結婚してすぐに心の病になり、
その後結婚生活を続けることでカサンドラ症候群となり
38歳で旦那と別居！
 1人での子育てもうまくいかないことばかりで、
カサンドラ状態のため自己肯定感が０でした。

 私は幼少期からいじめられる、嫌われるという経験を
ずっとしてて人にあまり自分を出すことができない
おとなしい子供でした。
成長する中で、試行錯誤して少しずつ自分を出せるようになり、
嫌われないようどうしたらうまく友達関係が作れるのかも
身につけていきました。
それでも、大人になってもやっぱり嫌われたり、
冷たい対応をされたりということはついて回っていました。
いつも自分が受け入れられるか不安で
自分をさらけ出せないもどかしさを感じていました。

嫌われないよう、受け入れてもらえるよう人に合わせ、
嫌なことも表に出さないよう細心の注意を払って
毎日を過ごしていました。
その頃の私の思考は「人にどう思われるか」
「自分は間違ってる」「意見をいう人が正しい」
に囚われていました。
自分を受け入れてくれる人がいたら、
そういう人に依存し、そういう人の意見に
したがっていればうまく人付き合いができるので、
それが正解だと思っていたのです。

そうやって、自分を奥底に引っ込めて
他人の意見で生きていたら、人によっていうことが違って、
誰の意見を採用すれば良いのかわからなくなり
苦しさが生まれました。

その苦しさを見て見ぬふりをして
日々を過ごしていると今度は
周りの人にダメ出しばかりされるようになりました
信頼している親友、親、兄弟までが
「お前はダメだ」「あなたが間違っている」
と言われているような状況になり、
それと同時に息子の反抗期が始まって
身動きが取れなくなってしまいました

当時のことを思い出そうとしても記憶があまりなく、
真っ暗闇な感覚です。
辛い・寂しい・悲しいという感情だけは思い出せます。

自分がいつも間違ってると思っていたのに
人から「間違ってる！」と言われると
自分を肯定してくれる人を探し求めるなんて
矛盾していますよね。
でも当時の自分は、自分のことがわからないので
必死でした。

そして、誰のいうことを聞けばいいのか
わからなくなってしまいました。
自分の行動を誰かに肯定してもらわないと
動けなくなっていたんです。
でも周りの人は全て敵！
誰にも答えをもらえなくなり八方塞がりになった時、
ヒントに出会いました

「自分の価値」
自分の価値など考えたこともなかった上に、
この言葉を聞いても自分に価値があるとは
思えませんでした。
それでもどうやら、自分には価値があるらしい！
なら、どうやって自分に価値があると
思えるようになるのかを模索して
心理学に辿り着きました！

7ヶ月の心理学の学びの中で、
自分の人生なんだと自覚し、
自分軸という視点がもつことができ、
ちゃんと愛されていたことに気づきました。

それは細胞が生まれ変わる感覚で
自分が透き通っていくようでした。
自分の価値だけでなく愛に溢れた幸せな世界に
自分が立っていることが心からわかるようなったんです。

自分の置かれた状況、周りにいる人は
何一つ変わっていないのに
見える世界が180度かわりました。

自分のことをどうやったら好きだと思えるのか
わからなかった私が自分のことが愛おしくなりました。

幸せになりたくてもがいていたのが、
すでに幸せの上に立っていたことに気づきました。

そこからもずっと修行です
嫌なことが起こらない訳ではない
でも、思考が違うから悩まなくなりました。

なぜそのことが嫌なのかを理解する
自分の問題と相手の問題を分ける
自分の全てを肯定する

それだけで随分と生きやすくなりました！
そして、やりたいことをやる！
やりたくないことをやめる！
を勇気出して一つ一つ実行していくことで
どんどん自分への信頼度が増し、
何があっても大丈夫！という安心と
揺るぎない自信が生まれました。

生きやすくなった私は、今まで「私なんかが・・・」と
諦めていた夢ややりたいことに
どんどん挑戦するようになりました。

演劇の勉強を始め、舞台に立ったり
CMに出演したり
歌やピアノ習ったり
最近はバンドも始めました🎵

やっちゃいけないことなんて
何もなかったんだ！と気づけました。
いつからだって、人は自分の人生を
生き直すことができるんだとわかりました✨

そこから数年後、私は腰痛に悩まされ
一向に良くならない病院通いにうんざりしていました。
そんな時、リンパケアと出会い
自分で自分をケアする方法を学びました。

それが心と体は同じだと気がつくことになります。

いつだって自分に優しくするのは
自分でなくてはならないのです！

どんなに周りに優しくしてもらっても、
自分が自分に厳しい言葉を投げかけたり
自分の体を痛めつけていては癒されないのです。

自分を重く、冷たく、固くするのか
軽く、暖かく、柔らかくするのか

このことは、もしかしたら自分以外の
悩んでいる人にも役立つかもしれないと思い
カウンセラピストとして活動をしています。

カウンセリングとリンパケアで延べ300名以上の方の
人生に関わらせていただいてきました。

目の前の人は大丈夫だと信じて、
いつも対応させていただいています✨
自分と出会ってくれる人との時間は
とても豊かな気持ちにさせていただいています。

そして、「かおりんの言葉には力がある」と
多くの方に言っていただいています。