【首こり】パソコン作業からくる首こりの痛みがあっという間に楽になる

毎日のパソコン作業でつらくなったあなたの首こりを
指でほぐすだけで、一瞬で楽になるセルフケアを学ぶ講座です。
簡単で即効性があり楽しいと、大好評のセルフケアの方法をお伝えします。

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⭐MAさん　札幌　５0代　女性
まずは、ぽかぽかしてきました。　
通常は、ズーム講座後には、
疲れて横になったりしますが、
今日はそこまで疲れず、逆に家事に動け、
気持ちの前向きになっていました。

⭐EKさん　神奈川　3０代　女性
首、肩が詰まっている感じがだったのが、
確実に軽減！！
　
⭐ＳＩさん　埼玉　5０代女性
体が温まって、軽くなった感じ。
首のこりが楽になっています


これは、オンラインでの講座を受けた方の感想です。
あなたも是非、
簡単に痛みが楽になるセルフケア方法を
学んでみませんか？

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こんなことを、学びます。

💛1時間の講座です。

1 自己紹介　5分

2参加者の方の身体の痛みについて、体感して、
　数値化していただきます。5分

3 このセルフケアについての考え方を学びます。20分

4 実技　自分の指で首こりケアのポイントを
ほぐす方法を学びます。20分

5　セルフケア後の、からだの痛みの変化について、
　感じて、数値化していただきます。5分

6　感想と質疑応答　５分