【自分ほめ】自己肯定感・自分軸・会話力・強み発見・自己受容

━━━━━━━━━━━━━━━
受講者の声
━━━━━━━━━━━━━━━

☆少しずつ、自分も捨てたものじゃないと
　思えるようになった。

☆昨年と今年の自分の気持ちの変化に
　気づけて良かったと思えた。

☆自分も（自分なりに）頑張っているよね。
　と思えるようになった。

━━━━━━━━━━━━━━━

今まで受講してくださった方の
生の声です！

受講後、自分ほめで
自己肯定感を上げることができ
ポジティブ思考になったと
嬉しいご報告をいただいております。


━━━━━━━━━━━━━━━
この講座をご受講いただくと
━━━━━━━━━━━━━━━

「ほめスキル」が身につき、

あなた自身の
自己肯定感があがります。


その結果、


ギクシャクしていた人間関係も
スムーズなやり取りに変わってきます。


つまり、ほめ方をマスターするだけで

「あなた」も「周り」も幸せになれるのです。


━━━━━━━━━━━━━━━
「幸せホルモン」の威力
━━━━━━━━━━━━━━━


人は感謝されると
幸せホルモン効果で心が満ちて
ポジティブな気持ちになります。


「えーそんなことある？！」


って思っている、そこのあなた…

想像してみてください。


会社の上司から
いつも、文句や愚痴ばかり

「おまえ、そんなこともできないのか！！」
「そんなだからいつまでも、成長しないんだよ」


など…


ネガティブワードを
いつも言われていたら

気持ちが前向きどころか
自分に自信がなくなり
全てがうまくいかなくなります。


でも、
自分自身が「ほめ上手」になると…


・自分に自信がもてる
・コミュニケーション力が上がる
・対人関係が良好になる


こんなに良いことがたくさん起きます！


自分ほめを習慣化することで

大人になってからでも、
自分の心がけで自己肯定感を上げることが
できるんです！！

━━━━━━━━━━━━━━━
本講座をおすすめする方
━━━━━━━━━━━━━━━

・自分に自信が持てず悩んでいる
・ポジティブになりたい
・人間関係を良好にしたい
・自分の良さを見つけたい
・自己肯定感を上げたい

━━━━━━━━━━━━━━━
こんな変化が生まれます
━━━━━━━━━━━━━━━

ほめスキルを身につけると・・・

・自己肯定感がアップ
・ポジティブな人間関係になる
・自分を認め、受け入れ能力がUP
・より自己効力感が高まる
・承認の大切さを理解できる
・他人にも承認を提供できる
・コミュニケーションスキルの向上
・プラス思考になれる
・自分や他人を尊重する意識が高まる
・対人関係でのストレス軽減
・自己改善への意欲の増加
・受け入れる柔軟性がUP
・キャリアの成長が期待できる
・昇進の機会が増してくる
・争いごとの解決能力がUP
・より健康的なココロになれる
・感謝に対する表現が増える

━━━━━━━━━━━━━━━
この講座で得られる３つのポイント
━━━━━━━━━━━━━━━


１．自分のいいところを発見できる
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
講座のなかで
自分のいいところを書き出します。


実際に書き出してみると
今まで気づかなかった
新しい自分にも出会うことができ


講座終了後には
気持ちが超ポジティブになります。

ほとんどの人が、
忙しさで心に余裕がありません。


自分を見つめなおす時間もなく
自分を大切にできてないのです。


これが本当にもったいない。


大切なのは、まず「自分を知ること」です。

しかし、自分一人で考えていても
なかなかうまくいきません。


そこで


ほめのプロである私の視点で、
あなたの「良さ」を活かした
ほめ方のアプローチのご提案をさせていただきます。


２．自分に合ったほめ方が見つかる
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
あなたの良さを活かしたほめ方を
一緒に探していくことで、


「やってみよう！」
という気持ちになります。

そのワクワクから
コミュニケーション力UPにつながります。


ほめスキルがUPすると
周りの人間関係がスムーズになるため


ストレスの軽減や生活の質の向上につながります。

また、
自分に合ったほめ方を見つけることで、
「日々の充実感」が増します。


これは幸福感や満足度が増すということです。


３．自分の背中の押し方が分かる
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
自分の良さを知ることで
「本当のあなたの気質」がわかります。


自分の心の動かし方も分かるので、

自分で背中を押すことができるようになります。
（これが一番驚くと思います！）

ほとんどの方が足りないのは
知識ではなく、「自分の動かし方」です。


講座が終わる頃にはワクワク！

なにか行動したくなっているはずですよ。


━━━━━━━━━━━━━━━
この講座の特徴
━━━━━━━━━━━━━━━

「自分の良さ」がよりハッキリ見つかります。


そして、ポジティブマインドになれます！

すべては『自分を知る』ことから始まります。


そのためには「ほめスキル」の習得が
最短ルートです。


あなたの現状が好転する大きな一歩。


ぜひ私にお手伝いさせてください。


━━━━━━━━━━━━━━━
講師の活動内容
━━━━━━━━━━━━━━━

・Xにて「ほめ活」の大切さを発信
・Xフォロワー4,300人
・ほめ育てアドバイザー資格取得
・チャイルドコーチングアドバイザーⓇ資格取得
・ママでも叶う副業に関するkindle書籍を1冊出版
・ほめとコーチングによるkindle書籍を2冊出版
・個人向けコーチングセッションを多数実施


━━━━━━━━━━━━━━━
自己紹介
━━━━━━━━━━━━━━━

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます。


結婚歴16年。子育て歴15年。15歳・9歳姉妹のママです。


☆ほめ育てアドバイザー
☆チャイルドコーチングアドバイザー®


子育てや夫婦関係をもっと豊かにしたい♪
という想いから、資格を取得。


平日は訪問看護師としても活動しています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
実はわたしも１年前までは
家事や育児、仕事に手いっぱい。


夫にはイライラをぶちまき、
子どもにも怒りの感情を
そのままぶつけてしまう日々…


「なんで自分ばっかり…」
「私だって自分の時間がほしい」


自分に余裕がなくて
イライラの連続と孤独との闘いでした。



「このままでは、
　心地よい家族の時間が壊れちゃう」



そう感じていた矢先、
「ほめ活」という言葉に出会いました。



そしてなんとなく「ほめ」に関する本や
教材を読みだし学びを深めて、
わかったことがあります。


『人はほめると自己肯定感が上がり、
　　ポジティブ思考になっていく』


はじめは半信半疑でしたが、
自分自身をどんどん褒めていくと
昔は、やれなかったことも
スイスイとやれるように・・・

Kindle本出版、グループセッション、発信活動など・・・

しかも周りからは「すごーい！」という言葉を
たくさん言われるようになったのです。


これは本当の本当に
当時の私達では考えられない変化でした。


そして 自然と自分の笑顔が増え、
家族への八つ当たりが激減したんです。


さらにこれは想定外ですが、
子どもに対しても優しく接することが
できるようになりました。


今思えば、抱え込んでいたイライラを
子ども達にもついついキツく
当たっていたんだと思います。


ほめで「人間関係を良好」にすることは
誰でも叶えていけます。


だって、これらのキッカケは
自分のなかの「小さなほめ活」から
スタートしただけなので。


言い方が正しいかわかりませんが、
「自分次第」でなにごとも、
環境を変えることはできます。


ひとりでも多くの
「過去の私」のようなあなたに
気づいてもらいたいと、
いまでは強く思っています。


受講を悩まれているようでしたら、
お気軽にメッセージでご連絡ください！