6月【受け放題フェイシャルヨガ 】30分サブスクレッスン！

＜こんなことを学びます＞
毎日の習慣に「顔ヨガ」をメインに「チェアヨガ」＆「ストレッチ」＆「セルフマッサージ」を取り入れるオンラインサブスクレッスンです。
短時間で効率よく表情筋を動かしながら、フェイスライン・目元・口元・姿勢などを整えます。
テーマは日ごとに変わり、全身のバランスを意識しながら、美しい表情づくりを習慣化していきます。

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＜こんなことが出来るようになります＞
・表情グセやたるみの原因が理解できるようになります。
・正しい表情筋の使い方、姿勢などを学ぶ事ができます。
・継続的にトレーニングを行うことで、自然な笑顔が定着します。
・その日によってテーマを変えているので、満遍なく鍛えられる事が出来ます。
・複合的なお悩みも改善するようになります。
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＜こんな風に教えます＞
オンライン（Zoom）で30分間の実践型レッスンを行います。
インストラクターと一緒にポーズを取りながら、テンポよく進めていきます。

ご参加はミュートでお願いいたします。
※お一人ずつの個別レクチャーは行いません。

また、画面オフでのご参加も可能ですので、
ご自身のペースで安心してご参加いただけます。

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＜レッスン形式＞
・1回30分 × 月16日間の受け放題コースです。
・ポーズ中心の「トレーニング型」で、短時間でも効果的に行えます。
・初めての方は【ニッコリスマイルレッスン】からの参加をおすすめします。
・全てのレッスンはアーカイブ動画ありですので、ライブでご参加出来ない日は、全て後日何度も視聴可能（Googleドライブで視聴可能）3ヶ月以上アーカイブ視聴可能です
・ご予約は初回1日のみでOK（全日受講可能）

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＜レッスンテーマ例＞
毎回テーマを変えて行います。

【テーマの一例】
・フェイスラインチェック
・目の下のむくみ・たるみケア
・舌の位置＆姿勢リセット
・口角アップトレーニング
・首・デコルテのリフトライン強化　など

各テーマには、その日の内容に合わせた
コラム・見本動画・テキスト付き資料があります（内容は日によって変更あり）。

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＜ご参加方法＞
Zoomリンクはお申込み後にご案内いたします。
（毎回同じリンクでご参加いただけます）
※ご参加の際はミュート設定でお願いいたします。

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🗓️ 2026年6月 サブスクレッスン
(21:00-21:30) 月16回

1. 6/1(月)
2. 6/2(火)
3. 6/4(木)
4. 6/5(金)
5. 6/6(土)
6. 6/8(月)
7. 6/9(火)
8. 6/11(木)
9. 6/13(土)
10. 6/18(木)
11. 6/20(土)
12. 6/22(月)
13. 6/23(火)
14. 6/25(木)
15. 6/29(月)
16. 6/30(火)