フェイシャルヨガ 初級『ニッコリスマイル』

＜こんなことを学びます＞
色んなトレーニングを試したけど、効果が出ない。どこから始めれば良いか分からない。そんな方にピッタリのレッスンです！
✔︎お顔の筋肉の仕組みについて
✔︎その悩みの原因は何故起こるのか？
✔︎ではどうしたら解決するのか？
✔︎自己流のトレーニングは何故危険なのか？
など100分のレッスンで詳しく説明させて頂きながら、11個のポーズを学んで頂きます。

＜こんなことが出来るようになります＞
ただポーズを学んで頂くだけではなく、お顔の筋肉の仕組みや身体との関係も学んで頂く事により、トータル的にお顔も変化していきます。
仕組みが分かってくると、よりトレーニングも正しいポーズが大切と実感して頂けると思います。

＜こんな風に教えます＞
ZOOMでのオンラインレッスンになります。
生徒さまはミュートにして頂き、ZOOMのリアクションボタンでお返事して頂きます。
画面オフでのご参加も可能です。
お顔を映したくない生徒さまにもピッタリなレッスンです。

＜持ち物＞
お顔の写るサイズのお鏡。お水をご用意お願いいたします。
※正しい座り方もレッスンいたしますので、お持ちの方はヨガボールをご用意ください。（太ももの間に挟みます。ない方はタオルやクッションで代用頂けます。）

＜定員＞
基本 3〜10名様まで
（要望と開催スペースに応じて変わります）