星読みで自分の太陽星座と月星座を知ってみませんか？
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初めまして。那珂川市でエステサロンをしている原口梨奈と申します。女性の身体のお手入れをしている中で、根本的なところから改善したい！と思い、女性にとって骨盤底筋を鍛えることはとても大切だと知りました！
私自身、40歳を過ぎてからいろんなデリケートな悩みが増えて、ホルモンバランスによる不調や、尿漏れ、お湯漏れ、反り腰や、なかなか綺麗に痩せられない、くびれや、ヒップアップ。
骨盤底筋はとても小さな筋肉です。普段の運動ではなかなか鍛えることは難しいです。
なので、ヨガでも、筋トレでもありません。ゆっくりな呼吸に合わせてトレーニングしてみませんか？
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