※この講座の現在の予約数を知りたい方へ、早割の残り人数が、そのままお席の空き状況となります。※
あがり症な方が、人前で話すことを練習するための講座です。
少人数のグループレッスンで、初対面の人の前で話すことに慣れていただきます。
講座内のスピーチ・プレゼン練習で、緊張度が10段階評価で平均3段階（7→4）も減少！
最大で8段階の改善（緊張度MAXの10から2へ）
※受講者の自己フィードバックによる結果です。個人差があることをご了承ください。
■この講座の特徴
・アドリブなし（話すことを考える時間をご用意しています）
・参加者同士のレビューなし
・1人4～６回話せる
・安心できる優しい雰囲気
自分で話すことに集中し、自分のペースで人前で話すことに慣れていきませんか？
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◆こんなお困りごとありませんか？
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・スピーチをするたびにどうしてもあがってしまう
・あがり症を克服したいけど、どうしたらいいのかわからない
・会社や学校でみんなの前で話さなければならない
・プレゼンテーションの体験をしたい
・プレゼンテーション苦手
・スピーチ練習会に参加したが、その場で話すことが思いつかず練習にならなかった
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◆講座の特徴◆
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１．話す内容を考える時間をご用意しております
・その場で話す内容を考えることが難しい方は、こちらでご用意した台本を読んでいただきます。
２．同じ話を４～６回していただきます
・４～６回スピーチをしていただきますが、まったく同じ話をしていただきます。
３．参加者様からのフィードバックはありません
他人のスピーチやプレゼンに対して評価をすることも大切ですが、この講座では、自分が話すことに最優先にフォーカスを当てています。
４.安心できる優しい雰囲気
失敗してもいい場所として、安心して話せる場をご提供します。
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◆講座内容
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1. 講義
なぜあがるのか？とその対策
・他人の前に立つとあがってしまう人とそうでない人がいるのはなぜか？
・あがりを抑えるためのヒントについて解説します。
2. ワーク
2-1. 話すことを考える
いきなりアドリブで話すのではなく、話す内容を考えることから始めます。
・スピーチ練習の場合
話す内容を考えるのが難しい場合は、こちらでご用意した台本をお渡しします。
・プレゼンテーションの練習したい場合
練習用の資料をお渡しします。
それを読んで話す内容を考えていただきます。
2-2. 1分間スピーチ×４～6回
あがり症を克服するためには、練習と経験が何より重要です。
この講座では、あがり症に悩むあなたが自分自身を理解し、自信を持つことで、どんな場面でも堂々と話せる力を身につけることを目指します。
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◆なぜ、あがり症の改善につながるのか？
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普段は話せるのに、
「他人の前であがってしまう人」と
「普段通りに話せる人」の
違いはなんだと思いますか？
私は、「練習すれば話せる人」と
「練習しなくても話せる人」の違いだと思っています。
世の中の「練習しなくても話せる人」は
プレゼンやスピーチの練習することに時間を割くことに
必要性を感じません。
そのため、上司や同僚が「練習しなくても話せる人」の場合、
ご自身が「練習すれば話せる人」であるにも関わらず
何も練習せずにプレゼンやスピーチをしてしまうのです。
そして、緊張して本番でうまくいかない。。。。
あがってしまう人にとって大切なことは、
失敗してもいい場所で、口に出して何度も話すことです。
人前で話すことは、実はマルチタスクです。
しかしながら、慣れていない人は
マルチタスクが同時にできずに、パニック状態になってしまいます。
これが「あがる」という状態だと、私は思います。
私はこれらを全て一気に改善するのではなく、
分解して改善することを推奨しています。
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◆講師について
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はじめまして、坂巻 成香（さかまき せいか）と申します。
IT業界で19年仕事しており、うち10年はコンサルティング会社にてPowerPointの資料作成やプレゼンテーションをしておりました。
社会人10年目のころ、私はITのスペシャリストとしてコンサルティングファームに転職しました。
プレゼンやPowerPointの資料の作り方の研修は受けたものの人前で話すのは苦手でした。
3分間スピーチがある時には、家で何度も練習しました。
「明日の会議はあなたがメインで話して」と急に言われて、お客様との会議にいどみましたが、説明はしどろもどろ、お客様の顔は？マークが浮かんだ状態のまま会議は終わりました。
上司もあきれて、しばらくは会議のメインは任せられませんでした。
どうしても人手が足りないときには、また担当して、失望させての繰り返しでした。
そんな私が、現在、受講者の方から「プレゼンがうまいので、話し方についての講座はありませんか？」と言われるまでになりました。
また、知り合いのプレゼン発表会にてプレゼンをし、
「坂巻さんみたいになりたい」「あんなふうに話したい」と言われるようになりました。
その理由はなぜかというと、事前に話す内容を準備し、何度も練習を重ねたからです。
私のような練習が必要なタイプの方に向けて、
あがり症を克服するためのコツをお伝えしたいと思います。
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◆対面講座の際の開催場所
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5路線から利用可能な、東京の飯田橋駅から徒歩1分程度の飯田橋ラムラの2階にあります。
個室となっておりますので、密になりませんし、周りの目も気になりません。
開催場所へのアクセス
https://seikapc.com/access_staka/◎グループ受講割引あり◎
ご家族やお友達と一緒に受講される場合は、参加者皆さま「10％OFF」でご参加いただけます。
参加希望の方は、予約前に「グループ受講希望」と記載いただきメッセージを頂きますようお願いいたします。
よろしくお願いします。
参加者は2名だったので、あまり緊張せず参加できました。