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IT系フリーランスのオフィスワーカーを長年勤めており心機一転ボディーメイクトレーナーになりました。IT系のスキル開発やマネージメント自己啓発に関する知識と織り交ぜてデスクワーカーならではの悩みや私同様中年から健康改善に取り組みたい方のサポートを行っています。ちょっとした工夫や習慣で健康的な身体を手に入れる事ができますので、運動プラス日常の心がけからお伝えしています。宜しくお願い致します。
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