3回コース講座 【3回コース】個性輝くアート体験！自己対話と自由表現で心から楽しむ

評価は横に置いて、とにかく色が好き！思いっきりアート体験したい！という方へ
大人もこどももどなたでも受講できます。

▪️3,000円＋税300円／×３回コース
　内容をご自身のご希望に合わせてカスタマイズ可能


アート作品の取り組みでは、上手く描くという評価の概念は一度横に置いて、
感情を引き出して表現することに焦点を当てて行きます。
何より「心から楽しい！」を実践したいと思っています。

こどもから高齢の方まで、年齢や個々の特徴に関わらずどんな方々も
まずは自分を癒す優しく穏やかな時間をお過ごしください。

１Dayではできない、大きな作品にも挑戦できます。
ワクワクした気持ちや挑戦心も味わえます。
（完成するまでアトリエで保管しますので毎回持ち歩きの必要はありません。）
手ぶらでお越しいただけます。


自分の力で課題を乗り越える道を模索するワークも楽しく取り組んで自己肯定感を高めます。
本来の自分として前へ進むためのメンタルアートセラピーとアート制作の体験。


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【　お知らせ　】

■ご希望日時のリクエストを受付中。
仕事帰りの時間帯も対応しています。

■事前の打ち合わせ相談も料金に含まれていますので、
ワーク内容の打ち合わせなどお気軽にご相談ください。


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《　特徴　》
▪️画材は全てアトリエで準備しておりますので手ぶらでご参加いただけます。
▪️お持ち帰り用袋のご持参、エプロンが必要な方はご準備をお願いします。

■3回コースで日程の調整も可能です。

■お申し込み次第で個別セッションの様になったり、日によってグループワークともなりますので、その環境要素で引き出される感情があったり、自己の気づきと学びとしてアートに取り入れたり、様々な体験をすることができます。

■3回コースですので１Dayプログラムでは実施出来ないような、大型キャンバス作品に取り組むことが可能になります。

▪️約９０分を予定〜

▪️大きな作品は完成までアトリエでお預かりするので、持ち運びする必要はありません。

■年齢に関係なくお子様からご高齢の方まで幅広い年代の方にご参加いただけます。


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【3回コースならではのアート作品に取り組みたい方】
単発コースで仕上げることができない時間のかかる素材に取り組むことができます。１回講座ではできないサイズの大きなキャンバス作品も可能になります。
もちろん4回すべてそれぞれの日で完成できてお持ち帰りもできる小さな作品を1回１作品、合計３作品描く、ということも可能です。


【　アートセラピーも選べます　】
風景構成法や色彩心理などによって表現されたものから自己対話を進め、自己課題解決へ進みます。
パステル画やコラージュ、立体物などの創作によってカタルシス効果を得るヒーリング重視の内容も選択できます。
相談内容が決まっていない場合でも大丈夫です。



【　カラーセラピーも選べます　】
AVATARAカラーボトルやセンセーションカラーボトルなどを利用して、潜在意識にアプローチします。
顕在意識に隠れて見えなくなっている自分自身に気付くことで、新たな視野が広がり未来の選択肢を増やします。
相談内容が決まっていない場合でも可能です。



【　自己探求ワークも選べます　】
　・プランの事例
現状把握：自分の今ここを整理して見て現状についての確認作業と現状からどう進むかの取り組み


過去の整理：自分の過去においての後悔や気になることを抽出して克服と解決方法に対しての取り組み


未来の目標：この先について自分がどうなりたいのか、未来像や将来の目標を抽出する取り組み


思考転換：自分の癖やついつい出てしまうネガティブについての確認と転換方法の取り組み


自己肯定感：自分を認めてあげられているかの確認と肯定感を高められる現状は何かを整理する取り組み


自己受容感：自分の今ここを見て自分のできることや受け入れられていることを整理して意欲へと繋げる取り組み


顕在意識と潜在意識：実際自分が表面上で意識していることと深層にある意識を確認して本当の自分への取り組み


意欲と幸福感　：楽しいことや幸せな気持ちについての意識を抽出して今後への意欲に繋げて自分自身を愛せるようになる取り組み


カタルシス：漠然としたモヤモヤ感や不安や憤りを表層へ送りそっと洗い流すような浄化への取り組み


自己対峙と取説：本来の自分って何？という根本的自己を読み取り自分との付き合い方を把握する取り組み


など、

その他コース開催日によって様々お楽しみ



（Q.例えばどんな時におすすめですか？）

・描くことが好きで新しい角度でアプローチしたい
・自分の今ここを明確にしながら自己探求をしたい
・自己分析しながら自分ならではの強みを発見したい
・臨床美術士と一緒に作品作りをしてみたい
・繊細ゆえの悩みを魅力へと展開したい
・活き活きと暮らしたい
・自分のためにゆっくり過ごしたい
・新しい環境での不安や問題を解決したい
・対人関係やパートナーについて上手くいくきっかけ探し
・アートですっきりデトックスしたい
・仕事での話題作り
・やる気が起きるきっかけ作り
・現在＿過去＿未来を整理して考えたい
・自分の魅力を知りたい
・自分の課題が知りたい
・自分の才能を活かすにはどうすればいいか
・自分との付き合い方を模索中




・精神保健福祉士として長年の勤務経験を持つ臨床美術士／メンタルアートセラピストが、お一人おひとりのペースに合わせて相談しながら進めますので、アートやワークが初めての方も、敏感で繊細な気質の方も安心してご参加いただけます。