オンライン > 生活・暮らし > 自己啓発 > メンタルトレーニング > 【ストレス発散】メンタルヘルスカウンセラーと考える発散方法初級編

3回コース講座【ストレス発散】メンタルヘルスカウンセラーと考える発散方法初級編

オンライン

🌈話してスッキリ✨ストレス発散🌈あなた専属✨メンタルヘルスカウンセラーと考える発散方法

こんなことを学びます

職場の人間関係…
家族・夫婦・友人関係…
キャリアアップ…
などなど
人それぞれストレスを感じる内容は違います🍀🍀

メンタルヘルスカウンセラーに
先ずは「話して」みませんか～🌈🌈

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
🍀こんな風に教えます🍀
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
三回のセッションを通して、
ストレスから解放され、
自己肯定感があがるように
あなたに合わせて丁寧に教えます。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
🍀こんなことを学びます🍀
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

他人に「話す」ことを学びます。
「話す」ことでスッキリ✨✨することを学びます。

一人でかかえて
心の奥にしまい込んでいる
ストレスの「原因」を吐き出しましょう🌈

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
🍀こんな方におすすめ🍀
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

✅ストレスが溜まっているかた

✅吐き出したいけど聴いてくれる人がいないかた

✅話すひとがいないかた

✅上司と部下の間で苦しんでるかた

✅承認欲求の強いかた

✅頑張り過ぎてるかた

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
🍀こんな風に教えます🍀
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

・zoomを使って60分マンツーマンレッスンです。
　(初めての方でも大丈夫ですよ。
　丁寧にご説明いたしますのでご安心ください。)

・お一人お一人に分かり易く丁寧に教えます。

・お悩みに合わせたトレーニング方法を教えます。

・参加者の皆さんと対話する形式で、
　自由に楽しく学んで頂きます。

・お子様、ペットとご一緒も大歓迎です（*^_^*）

✼••┈┈┈┈┈┈••✼
🍀講座の内容🍀
✼••┈┈┈┈┈┈••✼

１、自己紹介　（５分）

２、抱えているストレスを「話す」　（３０分）

３、褒めるテクニックを学びます　（１５分）

４、質疑応答　（５分）

５、振返り　（５分）

✼••┈┈┈┈••✼
🍀持ち物🍀
✼••┈┈┈┈••✼

リラックスできるお飲み物をご用意ください（*^_^*）

✼••┈┈┈┈••✼
　🍀定員🍀
✼••┈┈┈┈••✼

基本１名

あなたの今のお悩みに
全力でサポートします🍀

あなたの心に寄り添い💓
あなたの心の声を一緒に聴き
あなたの心を軽くして✨
あなたの毎日が
笑顔😊で溢れますように🌈

🍀心よりお待ちしております🍀

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥38,000(¥12,666 × 3 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

1人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

　滝山　　ひろ美

本人確認済み

22人
22回

先生ページを見る先生に質問する

経営者専門　傾聴カウンセラー滝山ひろ美です

はじめまして。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます🍀

これまで1000以上の社長、幹部、管理職の方々の
傾聴カウンセリングをやってきました。

　あなたの心に寄り添い
　あなたの心の声を一緒にお聴きし
　ときには一緒に怒り
　ときには一緒に泣き
　ときには一緒に笑い
　あなたの心を軽くして
　あなたが欲しい未来✨を手に入れる
　そのためのお手伝いをしたいと思っております

　あなたの思い描く未来を一緒に手に入れましょう✨

プロフィール

横浜生まれ　横浜育ち　50代 ❣
(夫の転勤に伴い... +続きを読む

カリキュラム

第1回ストレスの原因を探します。

🍀６０分の内容 🍀

１、１０分　　自己紹介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２、４０分　　今、抱えている「ストレス」をお聴きします　　　　
３、１０分　　この講座であなたがほしいゴールを一緒に考えます　
４、課題　あなたに合ったメンタルトレーニング法を、一日一回行ってもらいます。
第2回あなたに合ったストレス対処法

🍀６０分の内容 🍀

１、１５分　第一回での４の課題の報告と振り返り　　　１５分
２、４５分　あなたに合ったストレス対処法を学びます　４５分
　　　　　　ストレスと感じそうな時
　　　　　　ストレスと感じた時
　　　　　　ストレス感じた後
３、課題　
第3回ストレスフリー🌈充実した毎日🌈

🍀６０分の内容 🍀

１、２０分　あなたに合ったストレス対処法の再確認　
２、２０分　振返り　　　　　　　　　　　　　　　　
３、２０分　今後のあなたがほしいゴール設定

こんな方を対象としています

🍀こんな方におすすめ🍀

✅ストレスが溜まっているかた

✅吐き出したいけど聴いてくれる人がいないかた

✅話すひとがいないかた

✅上司と部下の間で苦しんでるかた

✅承認欲求の強いかた

✅頑張り過ぎてるかた

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

受講する際は以下をお読み下さい

🍀参加ルール🍀

安心、安全、な講座にするためにご協力をお願いします。

・お顔出し、本名でのご参加
※顔出し不可・ックネームによるご参加はご遠慮ください
・講座中はカメラONでお願いします。
　マイクのON／OFFはご自由に。
・録音、録画はご遠慮ください。
・お子様やペットの映り込みOKです！
・チャット機能を利用する場合もあります。
　初めてでもきちんと説明しますのでご安心くださいね。
・掲載日時以外の参加ご希望でしたら、
　日程選択タブの下にある「開催リクエスト」から
　お気軽にご相談ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。