まぶた・たるみ・ほうれい線が気になる方へ。高津式顔ヨガとさとう式リンパケアを組み合わせ、お一人おひとりのお悩みに合わせたマンツーマンレッスン
まぶた・たるみ・ほうれい線でお悩みの方へ。
「最近まぶたが重い」「フェイスラインがぼやけてきた」「美容医療ではなく自然に若々しくなりたい」そんな方のための表情筋トレーナーAKIです。
高津式顔ヨガ・さとう式リンパケア・表情筋トレーニングを組み合わせた独自メソッドで、企業研修・講演・個人レッスンを通じて延べ4,000名以上をサポートしてきました。JR東日本「大人の休日倶楽部」や株式会社ALBIONなどでも講師を務めています。
私自身も耳下腺腫瘍の手術や歯科矯正をきっかけに笑顔を失い、自分の顔に悩んだ経験があります。そんな私を変えてく...
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テーマ
今のお顔を知り、変化の土台をつくる
メニュー
カウンセリング
ビフォー撮影・お顔分析
舌の正しい位置
姿勢チェック
さとう式リンパケア
頭皮・首ほぐし
基本の顔ヨガ3ポーズ
ご自宅でのセルフケア
当日の流れとタイムライン（90分）
0～30分
カウンセリング
お悩み確認
ビフォー撮影
お顔分析
目標設定
30～90分
リンパケア
頭皮・首ほぐし
顔ヨガ基本3ポーズ
正しいフォーム確認
アフター撮影
宿題
第2回 目元・まぶた改
テーマ
目元から若々しい印象へ
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宿題チェック
リンパケア
眼輪筋トレーニング
目ワイパー
まぶたリフト
おでこロック
左右差改善
当日の流れ
0～20分
写真確認
宿題チェック
20～90分
リンパケア
目元集中トレーニング
左右差調整
アフター撮影
宿題
テーマ
口元から若返る笑顔づくり
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リンパケア
口輪筋トレーニング
ムンク
あいうえお
ほうれい線改善
口角アップ
笑顔づくり
当日の流れ
0～20分
変化確認
宿題チェック
20～90分
口元集中トレーニング
笑顔練習
アフター撮影
宿題
テーマ
フェイスラインを引き締め、小顔へ
メニュー
リンパケア
顎ロック
ほっぺアップ
フェイスライン引き締め
首・デコルテケア
姿勢改善
当日の流れ
0～20分
ビフォー比較
宿題確認
20～90分
フェイスライン集中
頬リフトアップ
首・姿勢改善
アフター撮影
テーマ
笑顔と表情で第一印象を変える
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リンパケア
表情筋バランス調整
姫スマイル
笑顔トレーニング
写真映り改善
印象アップ
当日の流れ
0～20分
宿題確認
写真比較
20～90分
笑顔練習
表情づくり
印象アップレッスン
アフター撮影
テーマ
理想のお顔を定着させる総仕上げ
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体験レッスンから変化確認
ビフォーアフター比較
お顔分析
苦手ポーズ克服
オーダーメイド調整
今後のセルフケア
継続プラン
当日の流れ
0～30分
ビフォーアフター比較
成果確認
30～90分
オーダーメイドレッスン
苦手改善
今後のセルフケア
質疑応答
先生には大変お世話になりました。
いつも笑顔で終始楽しく進めて下さいますので安心して受講できます。
内容も私の為にカスタマイズしてくれ私の悩み中心に進めていただきました。
先生のお人柄も素晴らしいので本当にAKI先生の講座を受講して良かったと心から思います。顔ヨガで迷ってらっしゃる方はAKI先生の講座受講を自信をもってオススメします。
お風呂でお湯につかりながら顔ヨガをする、パソコン仕事をしながら顔ヨガをする、料理をしながら顔ヨガをする…
何かをしながらできるポーズがたくさんあるので、継続できます！
3ヶ月経ったとき以前の自分と比べて、笑顔が全然違うことがはっきりわかりました!!
毎日無理なくできるAKI先生の顔ヨガのお陰で、オンラインミーティングの自分の顔に自信が持てるようになりました。
AKI先生のような自然な笑顔を目指していましたが、本当に手に入れることができました!!
美容外科みたいに継続してお金がかかることもないし、もっと早くやれば良かったです。
3ヶ月間ありがとうございました！
難しいポーズも根気よく教えていただき毎回出来るポーズが増えていきました。
また、前回のふり返りをしてくださるので、間違えて覚えてしまっていても修正が出来ました。
これは自己流では中々難しいことなので、有り難かったです。
本当にあっという間の3ヶ月間でした。
講座は終わってしまいましたが、これからも頑張れる気がいたします！