ママさん向けストレッチ＆おしゃべり講座（＋追加料金でランチあり）

産後のママへ子育てのお役立ち情報助産師からのお話とストレッチ、ベビー向けヨガ会です。

※この講座は長居でパーソナルトレーナーをされている吉川悠騎さんとのコラボイベントです。

この講座では、ストレッチ方法やママの身体を整えることで子育てライフをサポートいたします。

7/22 →骨盤を整えよう！
をテーマにストレッチいたします。
※ご希望の方は追加料金でポキ丼でランチご用意いたします。

育児中に、ママ自身のための時間を継続して作るのって難しいと感じることはありませんか？
・産後の身体づくりをしたいな。
（肩周りがガチガチだな、腰が痛いななどなど）
・尿漏れや肩こりが気になるな。
ストレッチトレーナーさんと一緒にボディメイク始めませんか？

子育てについて気軽に聞ける場・知れる場があったいいなと感じることはありませんか？
・子どもの発育っていまどうなってる？
・お家の環境ってどう整えたらいい？

ストレッチと合わせて子育てについてトレーナーさんや助産師に色々聞いて
育児の気がかりを減らすきっかけになれば嬉しいです☺️


＜こんなことが出来るようになります＞
毎日5分から取り入れられる
ストレッチができるようになります⭕️

産後肩こりや骨盤周りの不調を解消します。

ご自身の体型や姿勢での気掛かりもレッスンの際にお話しいただきポイントに合わせて
トレーナーのお2人がレクチャーいたします。