【価値観　自己分析】人生の満足度・しあわせ度を上げる自己分析ワーク

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🎁ご参加者に５大特典プレゼント
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①ワークライフバランスを整えるポイント(PDF)
②心の栄養が上がる行動・下がる行動(PDF)
③身体の栄養をあげる食べ物・下げる食べ物(PDF)
④講座資料
⑤受講者限定！個別相談(６０分)





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💔こんなお悩みありませんか？？
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✔️本当にしたいことが
　イマイチわからない

✔️今後の人生の方向性に悩んでる

✔️なかなか行動できない・続かない

✔️日常で満足感・達成感が
　得られない

✔️決めたけど３日坊主…

✔️やりたいことができてない

✔️毎日忙し過ぎるので
　行動の優先順位を決めておきたい

✔️今年こそ、大きな変化を
　起こして人生を変えたい

✔️自分の楽しみや生きがいを見つけたい

✔️自分が嫌で変わりたいと思っている

✔️生きることの目的や目標を感じたい

✔️人生や生活に潤いが欲しい

✔️子育て・仕事・家庭も両立しながら
　輝きながら人生を楽しみたい

✔️実は自分をきちんと理解できてない
　


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私、コレがしたかったんだ🥺✨❣️
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このワークは

人生の大きな目標もあるし
やりたいことがいくつもある❣️

こんな人から

なんとなく過ぎていく毎日だけど
もっとやりがいを感じられたら嬉しい♪

このような人まで全てが対象になります。


また、自分の性格や適性を
しっかり理解してる👍

という人から

自分のことが一番わからない〜💦
といった人まで


今、どんな状況の方でも受講いただける
ワークになります🌟


私は、２０年近い「自分探し」の中で

さまざまな性格テストを受けて、
また、生年月日、血液型など
ありとあらゆるもので

「自分って何？」

の答えを探し続けてきました。


どれもこれも
自分の特徴や才能、得意な分野を
教えてはくれましたが、

その具体的な活用方法だったり
行動の起こし方まで
教えてくれるものはなかったですし

自分が大切にしている価値観に
気づくまでには至らなかったです😭


せっかく良いものを持ってるのに
活用方法がわからないんじゃ

絵に描いた餅…


でもこのワークで
まさに目から鱗が落ちるように

自分の理想の在り方や、
本当にしたいことが明確になりました🌟



あなたの生きがいを増やして
人生の満足度を高めて頂けるツールになれば、

と〜っても嬉しいです❤️😊



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❤️こうなります！
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✅何をすればいいのか
　行動が明確になる

✅行動の優先順位がはっきりする

✅自分が本当に大切にしている
　価値観がわかる

✅毎日の満足感が上がっていく

✅人生の目的や目標が生まれ
　やりがいを感じられる

✅人の人生と比較しなくなる

✅未来への不安が減り
　今を楽しめるようになる

✅人生の方向性が見えてくる

✅本当の自分を理解することで
　自分軸が育っていく

✅折れない心で継続できる

✅自分を好きになって
　自己肯定感が上がる

✅人生に生きがいが生まれて
　達成感・充実感を感じられる

✅やりたいことを行動できるので
　ストレスが激減する


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📖こんなことを学びます
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ワークを中心に行います。
早く進んだ場合、ワークの結果を使った
次のワークに進めていきます
　　
１）現状についてインタビュー
(10分）
　　
２）今日のワークについての説明
（5分）

３）人生の満足度が上がる自己分析ワーク
（35分）
　　　
４）ワーク結果についての補足
　　時間があれば次のワーク等
（10分）
　　　　
５）質問疑問にお答えします
　　（お時間がある方）
　　
※時間は目安です
※お一人お一人に合わせて進めます
※10〜15分ほど長引く場合があります
　
＜持ち物＞
筆記用具
ワークシート
（お申込みされた方にお渡しします。
　プリントアウトしてご参加ください）

＜所要時間＞
６０分程度


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👭講座はこのように進めます
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・完全プライベート
　１：１の環境で安心してご参加いただけます


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遅くなりましたが初めまして😊
岩谷弘美（いわやひろみ）です。

栄養学とメンタルヘルスの専門家、
ホリスティックヘルスコーチとして

・インスタフォロワー5000人
・200名にアドバイス

と、たくさんの方に関わらせて頂いています。


お客さまには


・自己肯定感が上がってやりたいことが見つかった

・うつ病の薬を減薬できて仕事につけた

・自分を大切にできるようになり
　人間関係が良くなった

・食生活を変えて体調が良くなり
　イライラすることが減った

・ダイエットして自信を取り戻した



など、心と身体だけではなく人生全体にも
良い効果を感じていただいています💖



今でこそ、天職とも言える
ホリスティックヘルスコーチとして
多くの方にアドバイスをさせて頂いていますが、

過去のわたしは、

肌はボロボロ、過食が止まらない
自己肯定感も低い消極的でネガティブな
腰掛け会社員でした。


仕事に全くやりがいが持てなかったので

🤔私がしたいことってなんだろう？

🤔やりがいが持てる毎日って
　どうしたら作れるの？

と考え始めて自分探しがスタート。


💠カラーセラピー
💠アロマセラピー
💠手相
💠星占い
💠前世占い
💠オーラソーマ
💠カウンセリング
💠ヒプノセラピー
💠瞑想合宿
💠スピリチュアルセミナー
💠自己啓発セミナー
💠１週間ファスティング
💠カリグラフィー
💠フラワーアレンジメント
💠マラソン
💠ラテンダンス
💠ジム通い
💠ヨガ
💠インテリアコーディネーター資格勉強
💠色彩資格
💠貿易実務の勉強
💠簿記
💠退職・転職・副業・起業
💠国際恋愛・結婚・離婚


↑いろんなこと、しました笑💦


正直、この自分探しは
４０代半ばまで続いたんです。


行動を起こせば、
自分に合う・合わないなど

何かしらの感触は得られますが


ピッタリハマったというしっくり感が
得られないので


しばらく経つと、また何かないかと探す
このループにハマってる自分がいて


すごくもどかしくて
どうしたらいいのかわからなかったです。




そんな、自分の「根っこ」部分が
フラフラと揺らいでいる中で
出会ったのが

この講座でお伝えするワークです。



このワークをすることで

自分が大切にしている
価値観が明確になって

また、この先何をすることが
自分にとって重要なのかが

ストンと腹落ち！


それからというもの
充実感、満足感を感じつつ

一歩一歩、人生の階段を上がっている
そんな感覚を持てるようになりました！


もちろん良いこと悪いことありますが

それでもブレない「人生の羅針盤」
が、心にしっかりあることで

軌道修正もしやすくなったと感じています。



超絶オススメなこちらのワーク。
ぜひ一緒にやって

「人生の質」を上げていきましょう👍😊






経歴・・・
23年製薬会社に勤務後退職
30年悩んだトラブル肌を3ヶ月で改善
200名以上の方の食・人生全体をサポート
NYの統合栄養学校Institute for Integrative Nutrition卒業
Certified Integrative Nutrition Health Coach取得
IINアンバサダー
ダイエット心理士協会認定ダイエット心理士
ローフードマイスター２級
ロースイーツクリエイター
湯シャン歴１１年目
肌断食歴９年
グルテンフリー、カゼインフリー


自己分析／キャリアチェンジ／ライフスタイル／心の成長／自己実現／マインドセット
心の健康／ストレスマネジメント／目的意識／人生設計／夢実現／自分磨き／自信のつけ方
自分の強み／自分の魅力／人生の岐路／自分らしさ／自分の可能性／人生の目的／自己啓発