願いが叶うと話題！やりたいことリスト１００の書き方

〜当日のタイムスケジュール〜
このワークショップは、ただ知識を学ぶだけではありません。
あなたが「やりたいことリスト100」を実際に書き上げ、
今日から夢を叶える第一歩を踏み出せる【実践型の濃い90分】です。

ひとりでやるには難しいと言われる「やりたいことリスト100」を、
参加者みんなで一緒に、楽しみながら書き進めていきます。

あなたの“やりたい”が自然にあふれ出す、特別な時間の流れをぜひご体験ください。

🌸 タイムスケジュール（約90分）
【０～５分】オープニング｜心をほぐすスタート
はじめに、講師である私から、今日の流れとご挨拶をお届けします。
このワークショップ、【タイ・チェンマイ】から生配信します。

チェンマイのゆったりした空気感、心地よい街の様子を、少しだけご紹介。
まるで旅をしている気分でリラックスしながらご参加ください。

私がどうして「やりたいことリスト100」を始めたのか。
リストを書いてきた中で、どんな変化があったのか──
実体験を交えながら、あなたに安心してもらえるよう丁寧にお話しします。

【６～１０分】やりたいことリスト100とは？
次に、「やりたいことリスト100」とは何なのか？
言葉の意味だけではなく、
✔️ なぜ100個なのか
✔️ どうして人生が変わるのか
✔️ 書き出すだけで夢が叶い始める理由
こうした本質を、わかりやすく、丁寧にお伝えします。

「目標リストとどう違うの？」と疑問に思っている方にも、
すっと腑に落ちる内容です。

【１１～１５分】書いた人が感じているリアルな効果
実際にやりたいことリスト100を書いてきた人たちの声をシェアします。
✔️ 半年で30個も夢が叶った人
✔️ 書くことで理想のライフスタイルを実現した人
✔️ たったひとつのリストが人生を動かした人
「本当に叶うんだ」と、きっとワクワクするはずです。

「叶うイメージ」が湧くと、あなたの脳は“動く準備”を始めます。
夢を描くだけではなく、「私にもできる！」というスイッチを入れる時間です。

【１６～２５分】やりたいことリスト100の書き方・叶えるポイント
ここでは、ただ書くだけでは終わらない、
叶える人のリストの書き方を具体的にお伝えします。
✔️ 夢が叶いやすくなる書き方
✔️ 書いてはいけないNGリスト
✔️ 小さな願いから叶える流れを作るコツ
✔️ モヤモヤしたときのリストの活用法
このパートをしっかり押さえておけば、
今日書くリストは、ただの「思いつき」ではなく、
「未来を動かすリスト」に生まれ変わります。
書き方のコツを知ることで、
「書けないかも…」「100個なんて無理…」という不安が消えていくのを感じられるはずです。

【２６～７５分】実践ワーク｜やりたいこと100個を書いてみよう
いよいよ、実践ワークです。
ここからは、あなたの頭と心にある「やりたいこと」をどんどん書き出していきます。
🌿 ゆっくり流れるチェンマイのリラックスした時間
🌿 異国チェンマイの風景を感じながら、自分と向き合う
不思議なことに、他の人の話を聞くと、
「私もこれ、やりたかったんだ」と、新しい願いが湧いてきます。

ひとりでは出てこなかったことが、自然に言語化されていく──
この時間で、あなたも「夢が100個もあるんだ！」ということに気付けるでしょう。

途中で書き疲れたら、深呼吸をしても大丈夫。
ゆったりとしたペースで、一緒に進めていきます。

【７６～８５分】書いた後が大事！リストの使い方講座
書いたリストを、そのまま放置していませんか？
ここでは、やりたいことリスト100の使い方を具体的にお伝えします。
✔️ リストを叶える日常習慣の作り方
✔️ モヤモヤしたときに見返すタイミング
✔️ 夢が実現する人がやっている小さな行動
リストは、書いた瞬間に終わりではなく「ここからがスタート」です。
毎日少しずつ夢に近づく自分に気付くと、人生がどんどん楽しくなっていきます。

この講座は、あなたにその“叶える日常”を作ってほしいから、
実践しやすい「リストの活用術」を惜しみなくお伝えします。

【８６～９０分】クロージング｜あなたの夢にエールを
最後は、今日のふり返りと、みなさんに向けたエールで締めくくります。
「100個書ききれなかった…」
「まだ少しモヤモヤが残ってる…」
そんな気持ちも、全部OKです。
この講座は、あなたの“人生のスタート地点”です。

大事なのは、今、自分の夢としっかり向き合ったということ。
たとえ今日書ききれなくても、
ここで心に芽生えた願いは、これからどんどん育っていきます。

最後は、笑顔で「やりたいことリスト100完成！」に向けて、ゆるやかに締めくくります。

🌟 まとめ
この90分は、
✔️ 夢を明確にする
✔️ 書き方を学ぶ
✔️ 一緒に実践する
✔️ 叶えるための習慣を身につける

すべてがギュッと詰まった、あなただけの特別な時間。

ひとりでは難しかったことも、
ここでなら、きっと楽しみながら一歩踏み出せるはずです。

チェンマイの心地よい空気に包まれながら、
あなたの「叶えたい」を一緒に育てていきましょう。

ご参加を、心からお待ちしています。

こんな方におすすめです
✔️ 夢や目標はあるけれど、どう動けばいいかわからない
✔️ 自分のやりたいことがよくわからなくて、なんとなく毎日が過ぎている
✔️ 「やりたいことリスト100」に興味はあるけれど、一人で100個書ける気がしない
✔️ 一度リストを書いてみたけれど、結局続かなかった、叶わなかった
✔️ 周りの目が気になって、自分の本当の願いに素直になれない
✔️ 目標を立てたけれど、途中で忘れてしまったり、達成できなかった経験がある
✔️ もっと自分の人生を楽しみたい、ワクワクする毎日を送りたい
✔️ 一緒に進んでくれる仲間が欲しい、応援し合える環境で取り組みたい

もし、ひとつでも当てはまるなら、この講座はあなたのためのものです。

✳︎この講座はオンラインで行います。