初めまして!
本講座の講師をつとめます
光輝龍嬉(こうきりゅうき)@iPhoneカウンセラーです。
最初にご質問が多いのですが、
私は女性です苦笑
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🔔講師実績🔔
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👑ストアカ運営さまから
『人気球場集中!
実力のある新人先生特集』に
私の別講座が
トップでピックアップ
されました💎
※全講師約4800人
全約43,000講座中
20講座が選出
◆会社員として『法律』を25年間担当
その間『法心理学』を習得
◆起業し心理カウンセラー6年
心理カウンセラーになる際
様々な心理学を学びましたが、
特に『ポジティブ心理学』がメイン
◆法律系カウンセラー
異色ですが私の特徴
◆『ポジティブ心理学』を基礎に
『法心理学』や
『シリコンバレー』の
考え方を加えた独自の
『自己肯定感』のアップ方法を
お伝えします
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☆2大特典☆
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希望者無料
①当日の講義動画
②講座後2日間メッセージご相談可
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こんなお悩みありませんか?
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◆いつもこんな風に思ってしまう
・何で私ってこんなにダメなんだろう?
・私には何の取り得もない。。。
・どうせうまくいかない。。。
・私はずっとこのままなんだ
・また失敗した。。。
・自分ばかり注意されてる
・もっと頑張らないと
・今日も嫌なことばかり
・人生をやり直したい
こう思うのは
自己肯定感が低いから
この講座は『自己肯定感』を知り
身につける内容です
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自己肯定感アップdeこんな未来が
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◆あなたらしく自分軸で生きることが
できるようになります
◆自信をもって生きることができるように
なります
◆あなたが自分らしく自分軸で生きることが
できるようになると
今の悩みが解消する土台ができます
例えば。。。
◆人間関係がうまくいく土台
・親子関係
・夫婦関係
・恋人関係
・友達関係
・職場の関係
◆怒りの感情をコントロールできる土台
・アンガーマネジメントが
身につきやすくなります
◆コミュニケーション能力アップの土台
・コミュニケーションが苦手な方が
コミュニケーションが得意になる
基礎ができます
◆インナーチャイルドを癒す土台
・子供の頃親から暴力や言葉の暴力を
受けていた
・食事や服など必要な物を与えられなかった
・何でも親に支配された
・親からひどい干渉をうけた
・今も親からの問題で悩んでいる
そんな
『毒親』問題
『アダルトチルドレン』問題
を解消する基礎ができます
◆離婚すべきか、復縁すべきか決断する土台
・相手から離婚を切り出されたり
・ご自身が迷われていたり
そんな悩みを解決する基礎ができます
◆潜在意識を書き換えるための基礎が
できます
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☆この講座で学ぶ内容彡
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講座中ワークを行いますので
ノートとペンをご用意下さいね
ワークで考え言語化することで
自分事としてとらえることが
出来ますよ
▼Step1 自己肯定感ってどういうこと?
①何があっても自分は自分の味方でいること
②自分を世界一の親友にすること
▼Step2 自己肯定感が高いとはどういうこと?
①ありのままの自分を、無条件で受け入れ
愛している状態
②自己肯定感が高い人の特徴
・毎日が楽しく
・嫌なことがあってもクヨクヨせず
・落ち込んでもすぐに立ち直って
・元気よく前を向く
▼Step3 ポジティブ心理学とは
①従来の心理学との違い
②ポジティブ心理学では
あなたのすべてがアリ!
▼Step4『自己肯定感』を高める始め方
①ありのままの自分を認める
②『ポジティブ心理学』活用術
▼Step5 自己肯定感を下げる4つの原因と対策
①原因その1 他人からの評価
対策その1
・自分は他人の評価を気にしないと決意すること
・あなたを常に否定する人とは付き合わない事
②原因その2 他人との比較と自己評価
対策その2
・ みんな違って、みんないい、
そこに優劣はないと考えること
・あなたの中にある常識に違和感を感じ
いらないと思ったらそれを捨てること
③原因その3 失敗と成功
対策その3
・固定マインドセットを手放すこと
・成長マインドセットを手に入れること
④原因その4 不測の事態
対策その4
・存在レベルで自分を受け止め愛すること
・自分の身に降りかかった災難を嘆くのをやめ
今のありのままの自分に出来ることを考えて
前向きに生きること
▼Step6 自己肯定感を手に入れる道筋
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なぜ自己肯定感が低くなる?
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最初に
・何で私ってこんなにダメなんだろう?
・私には何の取り得もない。。。
・どうせうまくいかない。。。
・もっと頑張らないと
・今日も嫌なことばかり
・人生をやり直したい
というような気持ちになってしまうのは
自己肯定感が低いからとお伝えしました
ではなぜ自己肯定感が低くなって
しまうのでしょう?
それは、私達の幼少期に原因があるのです
幼少期は無力ですから、親や先生に
褒められること、叱られることは
生きるためにある意味必要なことでした
そして、うまくいかないと出来ない
自分と向き合わされる
折角一生懸命努力したのに
もっと頑張らないといけない
良い子でいて、良い学校に入り
良い企業に就職して、良い結婚をして
。。。きりがありません
その習慣が染みついてしまい
自己肯定感が低くなって
しまうのです
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自己肯定感アップの必要性とは?
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私も自分が『自己肯定感』を
アップする方法を学ぶまでは、
同じように思うことが
よくありました
でも、『ポジティブ心理学』などを学び
『自分は自分のままで良い』
ということを知ってから、
気持ちが変わり、行動が変って、
日々の気持ちが穏やかで
幸せであふれるようになりました
私達はもう大人になり
人に評価されなくても生きていけます
また人から評価されるのは嬉しいですが
次に評価されないと
自己肯定感が下がってしまいます
誰かから外部からの影響で
自己肯定感があがったり、下がったり
ジェットコースターのように感情を
乱されるのは辛いですよね?
いつでも安定した『自己肯定感』を得て
自分は自分のありのままでいいと
自分自身を受け入れて
自分にとって誰よりも
自分自身にとっての味方であることで
日々の悩みを解消する土台を作り上げる
ことができるのです
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この講座でお伝えしたいこと☆彡
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今まで『自己肯定感』とは
①ありのままの自分を無条件で
愛すること
②自分が常に自分自身にとって
世界一の親友であること
とお伝えしてきました
誰もが人生の中で
一番一緒にいる時間が
長いのは『自分自身』です
そして、どのような人も
全ての人が
幸せになるために生まれてきて
あるがままで素晴らしいのです
だから、もう自分で自分を傷つけることは
終わりにしましょうね
自分らしく、あなたらしく
自分軸で毎日を過ごし
あなたの心からの笑顔が輝いていくために
あなたがいつも幸せであるために
私はこの講座を開催しています
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☆彡この講座の後☆彡
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「自己肯定感」を身に着け維持するためには
日々のワークが必要です
それを下記の講座でお伝え中
自己肯定感をUPするために🌈言語・思考・行動の3つのワークを伝授
https://www.street-academy.com/myclass/154985
自分はどうして自己肯定感が低いのだろう?どうすれば高めることができるのだろう?というのがスッキリしました。また、じっくりとお話を聞いてくださり、アドバイスを頂くこともできました。ありがとうございました。