【ポジティブ心理学】理想の人生クリエイト💛豊かさと幸せを手に入れる

自己肯定感を高めて
心豊かな人生のスタートとなる
ポジティブ心理学講座です。

******************************************
🌸こんなお悩みありませんか
******************************************

✅ 自己肯定感を高めたい
✅ 幸せになりたい
✅ 心理学でよりよい人生を築きたい

✅ 日常生活でストレスや不安を感じている
✅ キャリアや将来について不安を感じている
✅ 家庭や職場での人間関係に悩んでいる

✅ モヤモヤ気分をスッキリさせたい
✅ 自分の人生を見つめなおしたい
✅ 新たなキャリアを探している

✅ 自分軸がわからない
✅ 自己肯定感が低い
✅ ネガティブ思考が強い

✅ 人間関係に悩んでいる
✅ 夫や子どもとの関係性を改善したい
✅ 職場の人間関係でストレスを感じている


心理学講座受講後は
さまざまなお悩みから解放され
心がフワッと軽くなります✨

いつもと何も変わらない日常なのに
自己肯定感が高まり前向きになれたり
ワクワクしています🌈

という声が多く聞かれるこの講座を
ぜひ心理学講座を受講してみませんか

幸せになる方法や
心のメカニズムを学ぶことで
いつもの日常がよりハッピーになります🍀


*********************
🌸受講者の声
*********************

【50代女性】
この講座に参加してから
私の人生が明るく変わりました。

自己理解や自己肯定感を高め
心のメカニズムを知ったことで
自分自身の思考や行動に変化があります。

ポジティブ心理学を学んだことで
小さなことに感謝できて
日々の生活が豊かになりました。

この心理学講座を受講してから
心が軽やかで幸せだと感じています。


【40代女性】
この講座は、私にとってまさに
理想の人生をサポートしてくれました。

ポジティブ心理学に興味があり
幸せに生きる方法を
科学的根拠に基づき学びました。

先生も初心者にもわかりやすく教えてくれて
楽しみながら学ぶことができました。

受講後は私自身の自己肯定感が高まり
思考と行動の変容が起こっています。
また人間関係も良好になり
日常生活がなんだかワクワクしています。


【50代女性】
初めて聞いたポジティブ心理学に
興味をもち受講しました。

初心者の私にもわかりやすく
丁寧に教えていただき
本当に素晴らしい講座でした。

ポジティブ心理学を学び
心のメカニズムを理解することで
私の日常が明るくなりました。

ここはぐ先生の心理学講座を受講して
心がフワッと軽くなり
なんだか毎日がハッピーです。



*********************************
🌸ポジティブ心理学とは
*********************************
ポジティブ心理学≠ポジティプシンキング

ポジティブ心理学は
何でもかんでもポジティブに捉えること
では決してありません。

ポジティブ心理学では
ネガティブな感情も
とても大切にしています。

従来の心理学が
問題解決や心の病気など
マイナスの状態からゼロに向けて
改善することを目的としてきました。

ポジティブ心理学は
心の健康や幸福感を科学的に研究し
その知見を日常生活に応用することを
目的とする最新の心理学です。

ポジティブ心理学は
「幸せに生きる」ことに焦点を当て
マイナスの状態からゼロ
さらにプラスの状態に向けて
幸福感や個人の強み、自己肯定感を高め
最大限に引き出す方法を追求します。


********************************
🌸この講座で学べること
********************************

🍀ポジティブ心理学とは
ポジティブ心理学の基礎について学びます。
幸福感、ポジティブな思考、幸せに生きる方法など
ポジティブ心理学がどのように
心の健康と幸福感に与える影響をお伝えします。


🍀自己肯定感の向上
受講される方が自分自身を受け入れ
自己肯定感を高める方法をお伝えします。


🍀心のメカニズム
心理学を活用して
心のメカニズムについて学びます。
思考や行動が幸福感やwell-beingに
どのように影響を与えるかお伝えします。


🍀感謝の実践
感謝の実践が幸福感を高める研究を紹介します。
日常生活で感謝の意識を高めることが
幸せな人生につながることを体感します。


🍀人間関係とつながり
ポジティブ心理学を通じて
より良い人間関係を築くために
ウェルビーイングについてお伝えします。


🍀未来への目標設定と実現
自分の理想の未来を見つけ
それを実現するための目標設定の方法を教えます。



************************************
🌸この講座を受講すると
************************************

🍀自己肯定感が高まります

ありのままの自分を受容できて
自己肯定感が高まります。


🍀幸福感が高まることを実感します

心理学により心のメカニズムを知り
自分の意志と行動で
未来が明るく輝き幸福感が満ちます。


🍀新たな人生にワクワクします

自分軸と理想の未来を見つめて
一度きりの人生に
新たなワクワクと満足感を見つけます。


🍀家族や他者との関係性が良好になります

家族や職場などでつながりを大切にでき
よりよいコミュニケーションで
心地よい関係性を築きます。


🍀セルフケアとストレス軽減できます

セルフケアのスキルを身につけ
日々のストレスを軽減できて
心軽やかな暮らしになります。


🍀充実した人生になります

心理学に基づき自己肯定感を高め
明るく幸せな未来に向かう準備が整い
充実した人生を楽しむことができます。


*********************************
🌸タイムスケジュール
*********************************
所要時間：50分

① イントロダクション（10分）
　講座の概要説明
　自己紹介
　「ここはぐメソッド」について

②ポジティブ心理学について　(10分)
　「ここはぐメソッド」のベースとなる
　ポジティブ心理学について学びます

③ 最幸な人生のつくり方について（10分）
　心理学に基づく
幸せなライフとキャリアの描き方や
　日常生活での実践方法を学びます

④ワクワクの種さがし　(10分)
　理想の未来に向けたキャリアや
　心理学により自己肯定感を高めて
　可能性の発見でワクワク感を育もう

⑤講座のまとめ　(10分)
　参加者からの質問やフィードバックに対応



************************
🌸講座への想い
************************

こんにちは
心を育むここはぐ講師のいとうたかこです。


私のモットーは
🌻家庭・職場・社会の幸せは女性の笑顔から🌻
女性のライフとキャリアを応援しています。


二人の元高校球児を育てながら
会社員として暗黒時代を過ごし
やりたいことや夢もなかった過去が

嘘のように✨

セカンドキャリアでは
やりたいことや夢を見つけて
どんどん叶えています🌈


その秘密は
「学び」によって人生が豊かになったから


心理学
コーチング
カウンセリング
キャリアコンサルティングなど

これまで数多くのことを学んできました。
その中でも
最も役に立っているのは
幸せになる方法を科学的に探究している
「ポジティブ心理学」なんです。


この講座では
日常生活や仕事にすぐに取り入れて
とても役立つポジティブ心理学で


一人でも多くの女性に
笑顔と幸せの種をまき
より幸せな女性が増えてほしい


その女性たちの笑顔と幸せが
家庭や職場や社会で好循環となり
愛と平和で包まれる世界を
実現したいと願っています✨


私はポジティブ心理学と出会い
「どこにいても何歳からでも
人生は変えられる」ことを
体感しました。


私と一緒に
一度きりの人生を見つめ直し
やりたいことや夢を見つけて
人生を豊かにしていきませんか✨


笑顔と幸せを増やし
女性のライフとキャリアを
本気で応援しています