エンパスの人間関係が軽くなる🕊️インナーチャイルドの深い癒し講座🌱

・いつも同じような人間関係のパターンを繰り返してしまう
・頑張ってもなぜか幸せを感じられない
・大好きな人との関係性がうまくいかない😞

そんなお悩みはありませんか？？

はじめまして、エンパスさんのサポーターMUERA（ムエラ）です🌱

感受性が強く、共感力がずば抜けて高いエンパスは、他の人の感情やその場の雰囲気を人いちばい敏感に感じとり、時にはスポンジのように吸収してしまいます。

それはもちろん素晴らしい才能でもあるのですが、時に生きづらさの原因にもなってしまいます😢

この講座では、エンパスさんが抱える生きづらさの「根本原因」を理解して、人間関係を軽やかにしたり、感受性を"強み"に変えていくためのヒント💡をわかりやすくお伝えします♪

➡️ ところで、インナーチャイルドって何？👶

私たちの心の中には、「小さな子どもの自分」が今も存在しています。
それが「インナーチャイルド」と言われるもの。

インナーチャイルドには、実は2種類あると考えられます。

1️⃣ 超早期の「記憶にはない」心の傷：お母さんのお腹の中にいた時から、生まれたばかりの赤ちゃんの時期に形成された「バーストラウマ」と呼ばれるもの

2️⃣ 幼少期の傷：物心ついてからの体験で、満たされなかった欲求や傷ついた出来事によるもの

幼少期の心の傷は、いうならば「柔らかいセメントに付いた跡」のようなもの。
大人になるまでにセメントが固まると、その傷跡はそのまま心の中に残ってしまいます。

そして大人になってからも、その傷は私たちの人生に影響を与え続けてしまうのです。

➡️「愛着スタイル」と人間関係のパターン🌿

人生のすべての人間関係の土台になる「愛着スタイル」。

これは主にお母さんとの間で1歳半までに形成される、人との関わり方のパターンです。
例えばこの時期に「安心」を十分に感じられなかった経験があると..

「愛着不安型」：常に相手の気持ちを確認したくなる
「愛着回避型」：親密になることを避けてしまう

などの不安定な愛着スタイルが形成されます。

エンパスの方は、愛着不安型になりやすい傾向があります。

それは、幼い頃から周囲の感情に敏感だったために、「大人の顔色を気にして自分を後回しにする」というパターンが身についてしまったせいかもしれません。

➡️ なぜエンパスは特に影響を受けやすいの？

エンパスの方は生まれつき感受性が高く、周囲の人間の感情や環境の変化を敏感に感じ取ります。
この素晴らしい特性が、時にエンパスの「生きづらさ」になってしまうのです。

例えば..

・相手の気持ちを優先しすぎて自他の境界線が曖昧になる
・親密な関係での微妙な感情の変化に過剰に反応して振り回されてしまう
・人の痛みを自分のことのように感じて「自分が悪いのかな？」と罪悪感を感じたり「私が助けなきゃ」と責任を負い過ぎてしまう。

こういった特性が、インナーチャイルドの傷と結びつくと、人間関係での悩みがより一層深くなりやすいのです。

➡️ でも、どうやって癒せばいい？

生きづらい人生を変えていくのに実は最も重要な鍵🔑は、 実は記憶にない1歳半までの「インナーチャイルド」の傷を癒すこと。

でも、記憶にないものをどうやって？と思いませんか..?

記憶にない深いインナーチャイルドを癒す方法は、世の中にいくつか存在しています。

講座では、エネルギーに敏感なエンパスに効果的な方法や、お金がかからない方法などについてご紹介します。

少人数だからこそできる安心な場で、インナーチャイルドと愛着スタイルについて理解を深め、具体的な癒しの方法についても学びましょう✨

➡️ この講座で得られること🌱

✓ インナーチャイルドと愛着スタイルについて理解する
✓ 繰り返す人間関係のパターンの原因を理解する
✓ エンパスの感受性を「弱み」から「強み」に変えるヒントを知る
✓ 深い部分の傷を癒す方法
✓ 日常生活で実践できる自己ケア

過去の体験自体は変えられませんが「今のあなたに与えている影響」は、確実に変えることができます😃

エンパスの感受性の高さを生かして、あなたらしく豊かに生きるための一歩を踏み出しましょう🌈

この講座は、はじめてインナーチャイルドや愛着スタイルについて学ぶ方にも安心して受講していただけるよう「子どもでもわかる💡」をモットーに^^、少人数のアットホームな雰囲気で進めていきます。

心理学の専門知識は必要ありませんので、どうぞリラックスしてご参加くださいね。

ご縁ある皆さんと講座でお会いできることを、心から楽しみにしています✨

MUERA