『悩まない生き方』基本の五つの心得。柔軟でしなやかな考え方を習得!

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生きてると色々ありますよね。心のしくみを知り、悩みを超えて明るく豊かに生きる!12万回のカウンセリングから生まれた「心得シリーズ」基礎講座

こんなことを学びます

心のしくみ・悩みが発生するしくみを知って
悩みから解放される考え方を身につけよう!

====================

・悩みやすい方
・同じ悩みをずっと抱えている方
・落ち込みやすい方
・色々と気にし過ぎる方
・他人を許せない方
・周りと比較して自信を無くす方
・自分のことが好きになれない方
・自分のせいだ…と自分を責めやすい方

====================

そんな方に朗報です。
この講座を受けることで
「心のしくみ」
「悩みが発生するしくみ」がわかり
抱えている様々な悩みから
解放される考え方が身に付きます。

この考え方は、一生もののスキルです。
いつでも復習できるように
希望される方には
講座で使用したスライドを差し上げます。
是非、復習にお使いください。

嫌なことがあった時
鬱々としかけた時
「あ!悩みの思考回路にハマってるかも」
と、自分を客観的に見ることができて
深い悩みになる前に回避できます。

意見の違う人や主張の強い人と出会った時にも
相手を批判や否定することもなくなります。
「こんな解釈もあるんだ…勉強になるなぁ」
と、意見の違う人を認めることができることで
自分の心に余裕が生まれます。

昔から
考え方が変わると行動が変わり
行動が変わると習慣が変わり
習慣が変われば人格が変わり
人格が変われば運命が変わる
と言われています。

まさにこれが体現できます。
たった一度の人生において
積極的に自分らしく
毎日を悩みなく
明るく楽しく
こころ元気に過ごせる方法を
一緒に学んでみませんか?

【講座で身につくこと】
*心のしくみを知ることで一生のスキルとして、悩まない考え方が身につきます。
*「必要以上に悩まなくていいんだ」ということがわかります。
*その考え方が身につくと、些細なことで悩まなくなり、ハツラツと行動できるようになります。
*自分を大切にすることの意味とその大切さがわかるようになります。
*自分と他人の違いを認めることができ、受容できるようになります。
*悩みに直面した時にでも、対処方法がわかるので悩みを回避できるようになります。


【こんな講座です】
◆カリキュラムとタイムスケジュール◆
《オリエンテーリング》
 ・はじめに
 ・講師紹介
 ・自己紹介
ーーーーーーーーーーーーーーー➡︎5分

《講座本編》
①「悩まない生き方」とは?
②「しなやかな心でしなやかに生きる」とは?
③心のしくみ1
 悩み・問題が起きると思われている構図
④心のしくみ2
 悩み(問題)が作られる構図
⑤心のしくみ3
 事実と真実(解釈の違い)
⑥心のしくみ4
 思考のクセ 
⑦心のしくみ5
 悩みが作られる目的
ーーーーーーーーーーーーーーー➡︎20分

⑧五つの心得 / 一 二 三 四 五
ーーーーーーーーーーーーーーー➡︎20分

⑨質疑応答
⑩学びを深めるための質問
ーーーーーーーーーーーーーーー➡︎10分

《まとめとご挨拶》
ーーーーーーーーーーーーーーー➡︎5分
ーーーーーーーーーー➡︎TOTAL 約60分


*グループでの受講になります。
*講師の一方的な説明にならず、受講生の皆さんと対話する形式で楽しく学んでいただきます。
*講座終了後、ご希望の方に講座のスライドを差し上げます。


【定員】
基本 5名
*要望と開催スペースに応じて変更する場合があります。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
17人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代が含まれます。

この講座の先生

幸せの感度を上げてしなやかな生き方を伝授する相談家

相談業歴42年。
相談回数延べ12万回超の相談家・小説家。

高校生の頃から大人の相談に乗れたのは「視える力」があったため。
恋愛相談に先生の姿があったのは内緒。

そんな私も年齢を重ね、同僚・ママ友に始まり、口コミで経営者・医師・看護師・同業カウンセラーなど、重責を担う方や心のケアを生業とされる方々からの相談が多くなりました。

また、自身の波瀾万丈な人生経験も相まって「人には言えないタブー、ダークな悩み」を相談されることが多く、気がつけばどんな悩みにも対応できるフレキシブルな相談家に育てて頂き、現在に至ります。

そんな42...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
約60分

【当日のレッスンの流れ】
10分 オリエンテーション
40分 講座心のしくみ①〜⑤
10分 まとめ・質疑応答など
続きを読む

こんな方を対象としています

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

悩み癖をどうにかしたい!
悩まない生き方をしたい!
どうしたら幸せになれるの?

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

・悩みやすい方
・同じ悩みをずっと抱えている方
・落ち込みやすい方
・色々と気にし過ぎる方
・他人を許せない方
・周りと比較して自信を無くす方
・自分のことが好きになれない方
・自分のせいだ…と自分を責めやすい方
・その他、心のしくみや悩みが発生するしくみを知りたいと思われる方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

*オンライン(主にZOOM)が開催がメインとなります。
*コミュニケーションを取りながら進めていきたいので、基本的に顔出し音声ありでお願いします。
*野外でのご受講は、思わぬ通信障害や騒音が入りますのでご遠慮ください。
*講座進行の妨げとなるような言動や食事はお控えください。
 OK→ 喉を潤すドリンク・軽食
 NG→音を立てての飲食(ラーメンやうどんなど)
*その他、他の受講者のご迷惑になると判断した場合、ご退室いただく場合があります。
 その際、受講代金の返金は致しかねます。
*基本的に、どのような方にもご参加願いたいのですが、高圧的な態度の方や、講座内容と関係のない内容を要求される方に関しましては、お断りさせていただく場合がございます。
*この講座は「悩まない生き方」をする考え方を、提供させていただくものであって「悩まない生き方」ができることを保証するものではありません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー9

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 9 )
  • 受ける価値あり( 8 )
  • この講座は「丁寧にまとめられた講座」でした
    女性 50代

    わかりにくい心の仕組みを、わかりやすく共感できる例を挟みながら丁寧にまとめられていて、基本的な考え方がよくわかる講座でした。

    先生のお話のされ方も親しみやすく、受け止めやすかったです。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご受講いただきありがとうございました。
    「先生のお話のされ方も親しみやすく、受け止めやすかったです。」
    と言っていただきホッとしております。
    これからも精進いたしますので、よろしくお願いいたします。

  • この講座は「知ると知らないとでは大違いな」でした
    女性 30代

    大変お世話になりました。
    受講を楽しみにしており、受講した結果、間違いのない講座でした。
    人生悩みに悩みまくって人生もったいなかったなあと思いました。
    考え方や見方を変えるだけで、視野も広がる気がしました。
    悩まない自分をイメージするとともに、5つの心得を大切にしていこうと思います。
    また次の講座楽しみにしています。
    ありがとうございました😊

    先生からのコメント

    数ある講座の中から、本講座を選んでいただきありがとうございました。
    おっしゃる通り、考え方や見方を変えるだけで、視野も広がります。
    そして、深まります。
    それはそのまま、「人」としての広さや深さになっていくと信じております。
    この講座が、これからの人生にお役に立つことを心より願っております。
    ご縁に感謝申し上げます。
    ありがとうございました。

  • この講座は「悩み、モヤモヤは自分が作り出すを知れる講座」でした
    女性 50代

    よよこさん ありがとうございました。
    悩みの仕組みがわかれば、意識して自分の思考を変えていける内容でした。
    自分がいくつも当てはまっていたと答え合わせしながら、
    聞けていました。

    五つの心得も教えて頂き、自分で少しずつ意識をしていきます。

    先生からのコメント

    ご受講いただきありがとうございました。
    「意識」はとても大切です。
    意識すれば思考を変えていける…おっしゃる通りです。
    この講座がお役に立つことを願い、ますますのご活躍を心より祈念いたします。

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