秋の行楽やピクニックに!腸活もできる本格アメリカンタコスパーティー

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秋の行楽やピクニック・キャンプが楽しめるこの時期に、腸活ができる粉寒天・オートミール・スパイスを活用した 本格アメリカンタコスを一緒に

こんなことを学びます

【10月週間人気ランキング】料理カテゴリー⭐️7週連続TOP5以内に
さこゆうの料理講座、ランクインありがとうございます!

秋の行楽やピクニック、キャンプが楽しめるこの時期に
腸活ができる粉寒天・オートミール・スパイスを活用した
本格アメリカンタコスを一緒に作りませんか?🌮

皆さんは、タコスに沢山の種類があることをご存じですか?

今回は、ネットフリックスのドキュメンタリー番組「タコスの全て」で紹介されていた”テックスメックス”と呼ばれるアメリカの南西部に
位置するテキサスで誕生したメキシコ風アメリカ料理の本格的な味をさこゆう流に再現💡

普段は日本で楽しむことができないサルサソースや、私の得意とする粉寒天を活用して、腸活もできるオリジナルメニューを考案しました。


1度覚えてしまえば、気軽に作ることができる本格タコス🌮

お好きなトッピングを用意すれば、辛いのが苦手な方や好きな方が
それぞれ自由にアレンジして食べることができるのもポイントです✨

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開催日時:10月30日(木) 10:30 ~ 12:30


<メニュー>
・2種類から選べるトルティーヤ
 腸活トルティーヤ:オートミールと米粉でグルテンフリーで仕上げます。
 本格トルティーヤ:コーンフラワーと強力粉でコーンの香る、
          日本人好みな食感に仕上げます。
          ※コーンフラワーをご用意下さい
・ごろごろ牛肉のタコスミート
・サルサヴェルデ(緑のサルサソース)
・サルサロハ(赤のサルサソース)
※その他、余り野菜などで作れるトッピング方法もご紹介!

▼使用スパイス
クミンパウダー コリアンダーパウダー オレガノ
(全てスーパーで販売されている小瓶タイプのスパイス・ハーブになります)

<レッスンの魅力ポイント>
基本のソースは2種類ですが、余った材料や冷蔵庫にあるものを活用して
手間をかけずにトッピングを増やす方法をご紹介します。
レッスン当日は、かけるチーズやパクチーなどお好きな材料をご準備ください。

また、タコスの生地は、ご自身の目的に合わせて作れる2種類のレシピをお伝えします。
どちらも粉寒天を使用するので腸活仕様のタコスとなっております。
1、お店のような本格タコスを作りたい方・・・香りが広がるコーンフラワー
2、 腸活をしながらヘルシーに作りたい方・・・食物繊維が摂れるオートミール

講座内では
・手間のかからないトッピングのバリエーション
・どう食べるのが正解?タコスの持ち方・食べ方
・お子様に人気のトッピング
・アウトドアでの持ち運び時ポイント
についてもお伝えしていきます

▼全レッスンの内容を記載の講座ページはこちら
https://x.gd/OtxjC

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参考情報:ネットフリックス「タコスの全て」▼
https://www.netflix.com/jp/title/81040704

「どうか一度本物のタコスを味わってもらいたい!」そんな想いから
この度、本格アメリカンタコスのレッスンが生まれました!

このタコスを一度食べると、この美味しさで今の人生観がちょっぴり変わると思っています!
それほどに出来立てのタコスの美味しさは目を見張る物があります!👀🔥

ぜひ秋の行楽シーズンにぴったりのパーティーメニューを
ご家族や友人と一緒に楽しんでください!

私は趣味のキャンプで家族とタコスパーティーを行う予定です。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております✨


カメラのオンオフは自由です。
・今日は見るだけ
・恥ずかしいからカメラはオフで
カメラオンの際はスピードを確認させていただきながら進行いたします☺️
カメラオフの際にももし、進行が早すぎた場合はマイクをオンにして・またはチャット等でお気軽にお声掛けくださいね♪

<こんなことが出来るようになります>
・講座終了後には料理が完成!
・食材の栄養についての知識を知ることができます。
・スパイスの香りを生かした調理方法を学べます。

ご質問等ございましたら、どうぞお気軽にご連絡ください✨
リクエスト開催も受け付けております☺️
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,500

受けたい
58人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥3,500

オンライン受講料に含まれるもの

ーーーーーーーーーーーーーー
☆ 5大特典プレゼント ☆
ーーーーーーーーーーーーーー
・【無料】事前準備物シート
・【無料】レッスンレシピ
・【無料】講座前後で質問受け放題
・【無料】復習動画
・【おまけ】お家に余ったスパイス活用ができるヘルシースパイスレシピ(Instagram掲載)

この講座の先生

簡単ヘルシーなスパイス料理で人生を輝かせる料理教室

・料理カテゴリー⭐️7か月連続!トップ5ランクイン
・料理カテゴリーランキング最高1位
・オンライン講座ランキング中最高4位
・NPO法人 福岡県ママのキャリアセンター 役員兼任
・福岡市天神にてNPO主催対面イベントに年2回講師として登壇

資格
・栄養士
・調理師
・マクロビオティックセラピスト
・パンシェルジュ検定3級

経歴
・3000床の大学病院での治療食・離乳食・幼児食・嚥下食調理業務
・複数の老人保健福祉施設の献立作成を経験
・現在2児の子育て中

高校生の頃から万年ダイエッターだった私。
学生なが...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90~120分程度
(講座内容・調理の進み具合によって多少お時間が前後する可能性がございます)

<当日のレッスンの流れ>
5分 講師の自己紹介
  材料の確認
  
  調理

5分 質問タイム
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こんな方を対象としています

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 こんなお悩みありませんか?
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・おうちごはんが最近マンネリ気味・・・
・おうちスパイスカレーデビューしたい!
・スパイス初心者
・スパイスの使い方があまりわからない
・スパイスカレーって自分で美味しく作れるのかな?
・カレー以外のスパイス料理レパートリーを増やしたい
・スパイスで健康や美しさを手に入れたい!
そんな疑問や想いが解決する講座です。
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受講する際は以下をお読み下さい

・レシピを締め切り後にお送りいたしますので、締切後のキャンセルはご容赦くださいますようよろしくお願いいたします。
・受講人数枠は状況により増える場合があります。

<こんな風に教えます>
・5日前までに準備物シート、締め切り後にレシピ・zoom参加URLをお送りいたします。
 準備物シートを参考に、材料や道具等のご準備をよろしくお願いいたします。
・無料ビデオ会議アプリzoomを使用してレッスンをいたします🎥
・事前にzoomをインストールして、動作確認をよろしくお願いいたします。
・当日は10分前より入室可能です。
・材料を計量するところから始めますので、事前の計量は不要です。
・材料をすぐ使えるようお手元にご準備をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19

  • 楽しかった( 16 )
  • 勉強になった( 17 )
  • 受ける価値あり( 16 )
  • この講座は「クリスマスの幸せがたくさん詰まった講座」でした
    女性 30代

    さこゆう先生とおゆみ先生のコラボレッスンに参加しました💛
    ホットワイン、ディアブル、カルパッチョ、味噌バスクチーズケーキを
    習いました。
    お二人の楽しい掛け合い、詳しいお料理説明、テンポよく進み
    お料理も楽しくて幸せな時間でした~♪

    中でもカルパッチョのラビゴットソースとディアブルが
    とても好みで、また近々再現しようと思っています♪
    どのメニューもとても豪華なのに
    難しいことは何一つなくて、料理をしながら
    お二人の知識や小技なども学べるので
    本当に学びも濃い時間です♥♥♥


    一足早く今年のクリスマスパーティーをしましたが
    家族からも大絶賛でした!ディアブルは倍量で作ったにも
    かかわらず、一瞬でなくなりました!

    とても楽しく美味しく幸せな時間で
    忙しい日々を一瞬でリフレッシュできる
    最高の講座でした♪

    ステキな企画だったのでまた次も楽しみにしております💕


    ありがとうございました♪

  • この講座は「豆乳美味しく使える講座」でした
    女性 50代

    リアルで参加できず録画受講でしたが、わかりやすかったです。
    簡単にできるものが多かったので、日常で活用できそうです。
    また別の講座も受講したいと思います。
    ありがとうございました。

  • この講座は「豆乳の使い方が増える講座」でした
    女性 30代

    豆乳は、そのまま飲むか鍋にするくらいしか使ったことがありませんでしたが、バリエーションが豊かで勉強になりました。
    動画受講でしたが、調味料の分量を紙に書いて画面に提示する等分かりやすい工夫がされていて、ありがたかったです♪

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