辞める？辞めない？後悔のない決断のための葛藤解消法_後編

＜この講座は、葛藤解消法前編を受けた方向けの講座です＞

前編で葛藤が起こっているときの情報整理方法をお伝えしました。
もしその情報を整理しただけでは葛藤が解けずに残っている場合、
それは心と体がストップをかけている状態です。

このときに考えられるのは大きく二つです。
1)自分の中にある強い「No」をちゃんと表現できていない
2)未知への畏れ

1)「No」をきちんと表現できていない
もし現状に不満がある場合、その不満の背後にある肯定的な意図を
頑張って言葉にしたとしても、Noを十分に自分自身が受容していないと、
単なる上滑りとなってしまいます。

2)未知への畏れ
葛藤しているどちらかの選択肢をとった次に起こることが、
自分にとって未知のものであり、そして上滑りした要望にとどまっている場合、
「いやだいやだ」と言っている現状を維持する方向に傾きやすいです。

結果、いやだ、でもそれしかない、でも・でも・でも…と
葛藤が解けずに残り続けます。


1)どうやって「No」を表現するか？
この講座の肝はまさにここにあります。
・前編によって図式化された行動を「私は◯◯をします」という言葉を発して読み上げる
・そのときに起こる身体感覚に意識を向ける
・そこから「No」の声と「No」の裏にある強い「Yes」の声を聞き取って明確な言葉にするための方法をお伝えします。


2)未知への畏れ
何手も何十手も先のことを予想するのはとても難しいです。
でも、決断を下した直後に具体的にすることが決まったときに、
その具体的な行動をとった結果起こることは予想しやすいのではないでしょうか？

付箋とペンを駆使して、
「もしAするならば、結果としてBである。なぜならばCだから。」
という形に自分の考えを落とし込んで、将来の見通しをたてる方法をお伝えします。




【講座概要】
この講座では、大きな決断を迫られたときに
「自分で考えて、自分で決める」ための方法を学びます。
「誰かに答えを示してほしい」というお悩み相談とは異なります。
また、方法をお伝えすることに重点を置いて進めますので、
その点ご留意ください。

《こんなことを学びます》
・対立とはなにか？どんなときに対立が起こるのか？
・対立を起こすくらいに、叶えたい強い願いはなにか？
・対立がもしなければ、どれだけハッピーなのか？
・対立を解くための魔法の言葉とは？
・魔法の言葉でも解けなかった対立をさらに深掘りするにはどうすればよいか？
・ハッピーな状況を想像するのを妨げる自分の中の恐れは何か？


《こんな方を対象としています》
・頭の中のモヤモヤを整理する方法を知りたい方
・人生の大きな岐路で決断をする必要のある方
・後悔のない決断をしたいと思っている方
・自分で考えて、自分で決めたいと願っている方
・コーチ、カウンセラー、コンサルタント、セラピストの方
・部門間の対立に心を痛めてなんとかしたいと思っているビジネスマンの方