妊娠できる身体を作ろう！婚活前に知っておきたい妊活知識｜思春期にも

子宝整体師が教える🐣妊娠に向けた身体作りと妊活のための心構え🐣

「結婚したら自然と授かると思っていた」
「妊活をすればすぐにできるだろうと思っていた」

これは私のサロンに来るお客様からよく聞く言葉です。

妊娠って、実は奇跡なんです。
赤ちゃんを授かるためには、身体が妊娠に適した状態になっている必要があります。

そのためには、あなたが自分自身の身体のしくみを理解し、生理のお悩みを我慢、放置しないなど、身体をいたわる生活を送ることが大切です。

いつでも妊娠できる身体を作ること。
思春期の方、20代、30代の方、そして今まさに妊活をしようとしている方など、将来的に妊娠を望むすべての方に、妊娠しやすい身体づくりの基本を教える講座です。


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+


はじめまして！
妊活リフレクソロジスト、子宝整体師の 長岡知子（ながおかともこ）です。

現在、私のサロンで最も力を入れているのが、夫婦の気持ちに寄り添う妊活メニュー。

妊活に悩んでいる人に寄り添い、その人が本当に幸せだと思えるライフスタイルをサポートする活動です。


というのも、妊活ってすぐに成功するものではないんです。
人によっては何年も努力し、時には不妊治療もして・・・

「妊娠がこんなに大変だとは思わなかった」
「もっと早くに体と向き合っていればよかった」

そう後悔する方もいらっしゃいます。


👧まだ若いから大丈夫。
👩赤ちゃんって自然にできるものでしょ。

そんな軽い気持ちで体のサインを見逃していたら、いざそのときになって苦しむことがあるかもしれません。



女性の卵巣機能は有限で、妊娠にはタイムリミットがあります。
妊活のために若いうちに気を付けておきたいこと。

現代の日本では疎かになりがちな妊娠の知識。
男の人にも聞いてほしい赤ちゃんを作るための体の整え方をお話しします。



🐣妊活は夫婦で向き合うもの🐣

実は妊活準備って、夫婦でしっかりと向き合えるかで、その後の結果が変わるのです。

夫婦がそれぞれの心と向き合い、子作り、妊娠、育児や子供に対する想いを見つめることで、その後の妊活の続けやすさが変わります。

このプロセスを経験して赤ちゃんを授かった方のほうが、赤ちゃんとの出会いの尊さ、命の大切さを深く理解し、その後の家庭生活がより充実したものになります。

妊活を通して夫婦がパートナーとして成長するために。

夫婦が幸せに過ごすための妊活サポーターとして、あなたの悩みに向き合います。



🐣妊活を始める前に知っておこう🐣

生理不順、生理痛、アトピー、アレルギー……
不妊につながるサインはたくさんあります。

そのサインを見過ごさないこと。

痛みが当たり前でなく、検査結果がすべてではなく、
早く準備を始めて身体を整えていけば、それだけ妊娠が叶う可能性が広がります。

「もっとはやく知りたかった」
「あの時の私に教えてあげたい」

妊活セラピストとして活動する中で、お客様からよく聞くこの言葉。
後悔する人を減らしたくて、この講座を作りました。

これから母になる方、私の様に孫を楽しみにしている方のお役にたてる講座です。



🐣妊活サポートのきっかけ、よもぎ蒸しの話🐣

１０年ほど前のことです。

サロンメニューに、黄土座器よもぎ蒸しを加えたところ

生理痛、生理不順、冷え症、更年期　ダイエット
そして不妊症の方がわざわざ探してご来店いただくようになりました。


⚠️『冷え』は子宮の機能を弱める

ちょうどそのころ女性芸人の森三中大島さんが、妊活のためによもぎ蒸しをしていると話題になっていました。

子宮は平滑筋でできています。
筋肉が働くためには血流が必要です。
血流が良いと筋肉でエネルギーが作られ、そこで熱がうまれます。

血流が良くないと冷えて固くなっていきます。
固い筋肉（子宮）は機能低下します。


⚠️不妊治療について
不妊治療が保険適応になりました。

これは良いことばかりではなく、治療のプロセス、使える薬が固定化されることで、自分に合った治療が受けにくくなるという弊害もあります。

また、多くの病院が不妊治療を始めることで、本当によい病院に出会いにくくなることも考えられます。

「いざとなったら不妊治療に頼ればいい」ではなく、自然な妊娠を叶える身体に。あなたの妊活をサポートします。



【教える内容】
■　生理の仕組み、身体のしくみ

・生理とは？
・生理痛のしくみとは？
・生理不順はなぜおきる？
・基礎体温をつけて知ることができること
・娘の生理痛で親ができること
・結婚前にしておいた方がいい検査
・男性不妊の実情
・自然を待てるのか待てないのか
・流産の理由
・不妊治療保険適用の現実
・まずはメンタルだと思う理由
など。


【この講座で分かること】
・妊活準備を考える上での大切なことがわかる
・妊活のための心構えを知ることができる
・いつでも妊娠できる身体づくりの知識
・妊娠に向けてメンタルを整えることができる
・思春期の心づくり、身体づくりができる


【このような方におすすめです】
・妊活をしている方
・将来子供を持ちたい方
・年頃の娘、息子がいる方
・生理痛がひどい方
・結婚後すぐに授かりたい方


------------------------------------------------

長岡知子（プロフィール）

妊娠を望むすべての人に、自分らしい妊活を届けたい。
不妊治療に頼るのではなく、授かりやすい身体のサポートをしたい。

私が妊活サポートをする上で大切にしている想いです。


長年、リラクゼーションサロンを経営する中で、妊娠に悩む多くの女性の手助けをしてきました。

現在も
🌟よもぎ蒸し
🌟子宝整体（日本妊活協会認定の子宝整体師）
🌟妊活リフレクソロジー
などで、妊活を助ける施術をしています。


女性の身体は年齢と共に少しずつ機能が衰えていきます。

妊活の基本は、心と身体を整えること。
私のサロンでは、肉体・栄養・精神（心）の3つを同時に整えることで、妊娠しやすい身体づくりをサポートしています。

身体が整っていない人もいれば、栄養が足りていない人もいます。
また、精神的なブロックが妊娠を阻んでいる人もいます。

人によって違う不妊の理由。
妊活セラピストとして、一人一人の状況に寄り添い、精神的なことと肉体的なことの橋渡しをしながら妊活を応援します。

分からないまま、不安なまま、ただただ妊活をしていては、心や身体がボロボロになってしまいます。

自分の状態を受け入れ、心と向き合い、無理せずに妊活に臨む。
そうすれば、その後の人生は明るくなります。
また、子どもを授かった時にスムーズな子育てができるのです。


最終的に夫婦が幸せになることを応援する。

夫婦の間に立ってお互いの気持ちを橋渡しして、夫婦にとって最善の形を探すお手伝いをするセラピストとして活動しています。