早起きから始める!やりたいことをかなえる自己管理術

あなたは早起きが得意ですか？

朝の時間をゆったり過ごしたい
やりたいことのために時間を使いたい

そのために『朝早く起きたい！』と思う方は多いと思います。

しかし
今まで早起きが続いた試しがない
アラームが鳴っても「あと5分…」を繰り返して、いつも起きられない
早起きを諦めてしまうこともあると思います。

そんな分かっていてもできない『早起き』を簡単で楽しくできる方法があったら、ちょっとよくないですか？

以前の私も、学生の時から朝ギリギリまで寝て、気づくと家を出る時間
バタバタと支度をして駅まで猛ダッシュし、職場や待ち合わせに滑り込みセーフ！
という生活を何度も繰り返していました。

しかしある時、ちょっとした工夫をするだけで早起きができるようになりました。

そのことから
『早起きはできる』『習慣は変えられる』と断言できます。

この勉強会では、今日から実践できる早起きの方法についてお伝えします。

早起きのツボとコツを使って、今年こそ早起きを習慣にしてみませんか？


【こんなことができるようになります】

・早起きができるようになる
・やりたいことに時間が使える
・余裕をもって一日を過ごせる
・自己管理の方法が分かる