あなたの料理に含まれる栄養素がわかる!目指せ完全栄養素!

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Excelで栄養素を分析する方法をご紹介!健康に気を使いたい方、栄養素のバランスが気になる方必見!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
文部科学省が公表している「日本食品標準成分表」をデータベース化したエクセルファイルをお渡しします。このファイルを活用する方法をお教えします。

<こんなことが出来るようになります>
材料の食材と分量を入力することで、その料理に含まれている各種栄養素を推計できるようになります。これを元に、不足している栄養素・過剰摂取している栄養素を確認することができ、健康な食生活への1つの指標になります。


<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。

<持ち物>
officeのExcel(.xlsx)が使えるパソコン

<定員>
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

○レッスン代
●講座で使用したエクセルデータのプレゼント
●次回使える500円引きクーポン♪

この講座の先生

フードコーディネーター

巷で話題になっている完全栄養食に影響を受け、
食材に含まれる栄養成分を推測できるシステムを作成しました。

長年2型糖尿病だった父。
合併症で失明寸前まで悪化したのも、不健康な食生活なことは分かっているけど、病院で指導されてもなかなか食事改善を実施できなかったのです。

ですが、料理の材料から栄養素量を計算して、数値やグラフで食事を可視化することで、納得・実感しながら食生活を変えることに成功!
合併症も改善され、糖尿病も寛解状態に!
食事の栄養バランスの重要性と、数値などで自分の食事を可視化することの効果を実感しました。

・健...
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当日の流れとタイムスケジュール

講座で使用するデータのダウンロード・確認(5分)
レクチャー(15分)
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こんな方を対象としています

食事に含まれる栄養素を知りたい方
PCの基本操作ができる方
OfficeのExcelをお持ちで、コピー&ペーストができる方(難しい数式等は使用しません)
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受講する際は以下をお読み下さい

Wi-Fiなど通信環境をご確認ください。
OfficeのExcelが正常に動作するかご確認ください。
Zoomを使用するので、事前に準備をお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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