3回コース講座 決められる自分になるために♡　自分を整え＋外見も魅せる♡

こんなことを学びます
＜セルフリトリート　って何？＞
こんにちは、セルフリトリートって聞いたことありますか？
自分自身の整理整頓、お片付けのことです。


6つのカテゴリーで自分を整えていきます。
6つのカテゴリーとは
身体、心、時間、人間関係、住環境、精神。


自分自身が整ったら、
仕上げに外見の魅せ方を身に着けて頂く講座です。
ヘアメイク、ファッション、歩き方。


あえて1か月ごとに1度ずつ受講して頂くのは
ご自身の変化を実感して頂くためです。
間の1か月間は宿題を持ち帰って頂き、実践して頂きます。


3か月後には、新しいあなたになっていますよ♡

こちらの3回コースは、講師の私だったら１番受けたい講座です。
本当はもっとロングスパンの講座の方が変化を実感して頂きやすいと思っていて作成中なのですが、
私が経験してきた歴史の集大成のエッセンスが詰まった講座になります。


セルフリトリートの内容にプラスして
モデルスクール、タレントスクール、ウォーキングスクール、クラシックバレエスクール、高校から５年間の料理学校で得た
美容、栄養、食育、ヘアメイク、ファッション、などの外見の魅せ方、という外側の整え方、
他にも登録者数６万人越えのYouTuber から学んだタロットコーチングで得た自分の人生を愛おしいと思えるマインド作り、
など色んな分野から多角的な視点で進めていきます。
それにより、「憧れの誰か」のコピーになるのではなく、
「大好きな自分」になって頂く内容になっています♡


＜こんなことが体験出来ます＞
ワークを行い、
可視化、言語化する事で
今の自分の価値観を知り、
自分の内面を整理整頓し、
思考を整える事ができます。



なぜ、今、自分は満足できていないのか?
今、自分は何にイライラしているのか？
自分で知っていく事ができます。


そうしていくうちに　自分が整うと


自分で選べるようになります。
仕事、モノ、人間関係、環境など・・。
悩む時間
迷う時間が　どんどん減っていく。


今を楽しむ時間が増えていく。


時期によって
価値観はリニューアルされていくので
その都度　行って
また、自分を整えていく。

自分が整うと、勝手に周りも整ってきます。




＜こんな風に教えます＞
少人数制でじっくり自分と向き合えるように進めます。

他人の事は理解できるのに
自分を理解するというのは意外と1番難しい事ですが、

書き出す事によって自分の考えが見える事、
文章にする事によって自分の感覚を知る事がはっきりとできます。
考えをまとめてから、声に出して発言した時、
自分で自分が思っていた事が明確になります。
発言した時に自分でびっくりする事もあります。
そうやって深く丁寧に自分を知っていく事ができます。
そのツールとしてワークやシェアを行います。


＜このレッスンで得られるもの＞
実際の講座内容は多岐にわたり、
時間内で全てのワークを行う事ができないため、
下記の内容の１部分の体験となっておりますが、

自分を深く知る、という事は時間がかかるもの。
けれど、講座の時間内で自分の整え方を知っていただけると、
講座終了後も毎日、セルフでリトリートを行っていただけるようになります。

そして自分で決めていく
仕事、環境、お金、パートナー、友人、
「これがいい！」を選べるように。
「私の人生最高！」になるために、選び抜いていく。



セルフリトリート６つのメニュー
MENU1　PHYSICAL　体を整える14のワーク
MENU2　MIND　思考を整理する3つのワーク
MENU3　TIME　スケジュールを整理する3つのワーク
MENU4　RELASTION　人間関係を整理する4つのワーク
MENU5　HOME　家を整理する3つのワーク
MENU6　SPIRIT　スピリットを整える4つのワーク

セルフリトリートの7つの効果
①自分の棚卸ができ、心と体が身軽になる
②優先順位が明確になり、生きる活力が増す
③日々のパフォーマンスが上がり、効率的に動けるようになる
④自分のことがよくわかるようになり、軸が定まる
⑤深いリラックスと、リフレッシュができる
⑥健康になり、そして美しくなる
➆感謝にあふれ、チャンスを引き寄せやすくなる


＜定員＞
基本 8名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

【検索ワード】　
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