【マタニティ講座】妊娠中の不調を改善！簡単に巻ける✨さらしの腹帯

ご妊娠おめでとうございます。
お腹に赤ちゃんを授かり、どんどん大きくなるお腹とのお付き合い。
妊娠中も楽しく快適に過ごしていただくために、さらしの腹帯の巻き方講座を開催します。

＜こんなお悩みはありませんか？＞
お腹がどんどん大きくなり…
・動くのが億劫
・足の付け根が痛い
・腰痛がある
・恥骨痛がある

＜妊娠中を快適に過ごせるようになります＞
・さらしの腹帯でお腹をしっかり固定できる
・出産に向けたからだ作りができるようになる
・気持ちが前向きになる
・お腹の赤ちゃんとの時間が楽しくなる

世の中にはいろいろなタイプの腹帯や骨盤ベルトがありますが、座ると苦しかったり、むれてあせもができたりと使いこなせないこともしばしばあります。

そういうときは『さらしの腹帯』がお勧めです。
＊さらしのメリット＊
・寒い時期は保温効果がありお腹を冷やさず過ごせる
・夏は通気性がよいのでむれにくいあせもができにくい
・子宮をママのお腹の真ん中に保つことができるので、赤ちゃんにも心地よいスペースを確保できる
・座位でも立位でも使いやすい
・肌に優しい
・洗濯してもすぐに乾く

お腹が大きくなると自分ではさらしが巻きにくくなることがあります。
ぜひパートナーの方と一緒にご参加ください。

〈こんなことを学びます〉
◎さらしを腹帯として活用する２つの方法
・さらしを縦半分に折って、腹帯として巻くことができるようになります。
・さらしをバイアス仕立てに縫って、腹帯として巻くことができるようになります。
◎妊娠中の姿勢の気を付け方
◎出産に向けたからだ作り

〈こんな風に教えます〉
・ご自宅に訪問、またはレンタルスペースにて講座を開催します。
・プライベートレッスンで質問にお答えしながら講座を進めていきますので、不安や心配事の対処法も学んでいただけます。

〈準備するもの〉
・ヨガマット
・クッションや枕などをひとつ
・ノートや筆記用具
・あればさらし(５ｍ）

〈講師から 〉
ご妊娠おめでとうございます。
お腹に赤ちゃんを授かり、どんな子が生まれてくるかな？と楽しみ反面、出産はドキドキするなぁ、自分にできるかなと不安も湧いてきますね。
私自身は助産師でありながら、産前の心構えをうまく準備できずに、こんなはずじゃなかったというお産を経験しました。
産前の心構えと、からだづくりはとても大切だと実体験を通して強く感じています。
ぜひこれからお産される女性のみなさんには後悔のないお産をしていただきたいと思い、この講座を開きました。

お産は「痛い、怖い」というネガティブなイメージに繋がりやすいですが、産前からお産を知り、お腹の赤ちゃんを感じることで、「よし！頑張るぞ」と勇気が湧いてきます。
そのためにはネットで情報を得るよりも、産前から助産師と繋がって、必要な知識と準備の仕方を学び、時に気持ちの整理ができると安心ですね。

海外にはMy助産師制度という仕組みがあるのをご存知ですか？
My助産師制度では
・女性が妊娠すると、まず信頼できる助産師を探します。
・どこで出産するか、どのように出産するか、女性の希望をもとに出産に向けた準備を一緒に行っていきます。
・妊婦健診や出産介助はもちろん、産後のフォローも担当助産師が行います。
そのように妊娠中から産後まで担当助産師が妊婦に伴走するシステムです。

日本においても、
・女性が安心して子産み子育てできる社会をつくりたい
・『My助産師』という言葉が当たり前になる社会をつくりたい
そのために産前ケアを大事にできる助産師でありたいと思っています。

妊娠も出産もとても神秘的なことです。
ぜひ現在のお腹の赤ちゃんとの時間も、出産も、味わってみてください。「感じること」できっと妊娠・出産がかげがえのない体験に変わります。