イライラから抜け出して『私も、この子も大丈夫』と心底ホッとしたい🌿専任の臨床心理士・カウンセラーが子育て・自分育てを継続的にサポートします
9月26日(土) - 11月21日(土)
11:00 - 12:30
オンライン
開催日程
第1回 9月26日(土) 11:00 - 12:30
第2回 10月10日(土) 11:00 - 12:30
第3回 10月24日(土) 11:00 - 12:30
第4回 11月7日(土) 11:00 - 12:30
第5回 11月21日(土) 11:30 - 12:30
予約締切日時
9月25日(金) 13:00
定員
4人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥55,000
9月26日(土) - 11月21日(土)
11:00 - 12:30
オンライン
第1回 9月26日(土) 11:00 - 12:30
第2回 10月10日(土) 11:00 - 12:30
第3回 10月24日(土) 11:00 - 12:30
第4回 11月7日(土) 11:00 - 12:30
第5回 11月21日(土) 11:30 - 12:30
子どもの【発達とこころ】を専門にしている臨床心理士・公認心理師、現役カウンセラーの相山（あいやま）と言います。
私は、高校２年生の頃にマザーテレサの本を読んだことがきっかけでカウンセラーになりました。「誰かを助けたいと思うのであれば、まずは自分を助けなさい。」という言葉に惹かれて、心理学科→心理学修士→臨床心理士への道に進んだのです。
大学生の頃に、発達障がいのお子さんと出会い、それをきっかけにカウンセラーの中でも、子どもの【発達とこころ】を専門にしようと決めました。
「自己受容と、自己調整ができたら、こだわりも多動や不注意も、繊...
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◆オリエンテーション（はじめまして・自己紹介）
◆プログラムの説明
◆１日目のテーマ：我が子の個性と気質、特性を知る
発達障害やグレーゾーン、HSCで終わらない、人を理解するということ
共感を超えて、そのままを観ること。
◆シェアリング
◆Q&A
◆シェアリング
◆２日目のテーマ：自律神経と感覚・反射を知って、からだと心のつながりを学ぶ。
前回の復習をして、次に、自律神経の仕組みを知って、さらに『フォーカシング』という手法で、学びの下準備と器を作っていきます。また、日常でのストレスや怒りの乗り越え方のコツを実践的にお伝えしていきます。
◆シェアリング
◆Q&A
◆シェアリング
◆３日目のテーマ：
コミュニケーションのコツと境界線（バウンダリー）を学ぶ
〜共依存や、優しい毒親にならないために〜
トラウマや愛着って？という疑問にもお答えしていきます。
◆シェアリング
◆Q&A
◆シェアリング
◆４日目のテーマ：感情コントロールを学んで、波乗り上手になる。
インナーチャイルドだけじゃない「内的な家族」ってなに？心を優しく理解する
自分の中の多様な「パーツ」との対話を体験してみよう
◆シェアリング
◆Q&A
◆シェアリング
◆５日目のテーマ：
がんばらずに受け取る、【ラビングプレゼンス】という在り方
本来の自分（セルフ）とつながる、マインドフルな子育てを実生活へ
◆Q&A
◆まとめ、クロージング
１２歳になる息子が学校に行けなくなり、親としてどうしたら良いか悩み、何かヒントを得たいと思ってこの講座に申し込みました。
すぐに役立つハウトゥのような表面的なことではなく、子供と向き合うために、まず自分を整えていくというような講座だと思いました。
きちんとした知識に基づいて講義もしていただきながら、ストレスを感じた時とリラックスしている時や安心している時の体の状態がどう違うのかなど、普段は意識していないことに丁寧に向き合うサポートをしてくださいます。
子供とどうやって対話したり悩み聞いたりすると良いか、具体的なアプローチも教えていただけました。
お子さんの年齢を問わず、子育てをされている幅広い方におすすめです。
先生は包み込むように穏やかでユーモアのある方なので、受講時間はいつもほっと癒されました。
千香子先生のペアレントトレーニングは、学びの場であり、癒しの時間であり、とても貴重な体験でした。
課題があまり出来なかったのですが、先生もご一緒した方も優しく、あたたかい場を作ってくださり、終わるのが寂しいくらいでした。
すぐに役に立つ知識と、続けていくことで心の器を広げて強く出来るワークを教えていただき、これからの子育てに強い味方ができたと思います。
最後のワークでは感情が溢れて涙が出てきました。
千香子さんはスクールカウンセリングの現場で長く経験を積まれてきた、信頼できる先生だと思います。そんなカウンセラーさんと繋がることにもなり、私のようなメンタル弱めのママさんには特におすすめです。
子供が大きくなってからのことも踏まえて考えられたプログラムだと思いました。
素晴らしい講座を受けられてとてもラッキーでした。これから受けられる方は是非課題も真面目に取り組むと二倍三倍効果が受け取れると思います！！
もっと真面目に取り組めば良かったなーというのが後悔ですが、時間をかけて少しずつ、心の片隅に置いていかれた種が芽吹くみたいに、確実な変化を感じられた講座です。
ペアレントプログラム、参加してとても面白かったです。
まず、自分がリラックスする方法を論理的に教えていただいたことがとてもありがたかったです。
以前と比べると、子どもと遊ぶ時が貴重でかけがえのない時間に思えてきました。
今しかないこの時間を、より深く味わいたくなりました。
そして、千賀子さんが作る場がとても暖かくて、流れがあって、心地よかったです。
グループでの実施も、気づきがあり、ありがたかったです。
ほんとうにありがとうございました。