子育てママ必見！食のお悩み解決、子どもが変わる食育セミナー

＜こんなことを学びます＞
食べることは生きること！
食べ方や食べる食材でご自身の健康や思考、生き方までにも影響があるってごぞんじですか？
毎日の日常の中で、食べることは当たり前。飽食の現代だからこそ、食に目を向けていくことが大切。
そして、その学びを日常どのように実践できるのかをお話します。
私や家族、周りの方の実際の変化についての事例などもお話します。
我慢やキツイことは人間続きません。ゆるーくできそうなことにポイント絞ってお伝えします。

＜こんなことが出来るようになります＞
食がどれだけ、日々の生活に影響しているのかを意識できるようになっていきます。
食に意識が行くことで、生活習慣の変化も期待できます。
そのために、日常どのように実践していけばよいかが学べます。


そこで、「まずは知っておきたい5つのポイント」として

１、栄養の働きについて
２、食事を変えることのメリット
３、実際の体験談
４、私が出会って実践している遺伝子栄養学について
５、日常で実践できるポイント
をお伝えします。

料理が得意でない私自身が子どもを育てる中で、食がとても大切で、健康の観点だけでなく、行動や思考、それが生き方までにも影響することを目の当たりにして、衝撃を受けた。その時の苦労話や、何から手を付けたらいいのか迷ったことなど、経験と知識を講座にしました。
わが子だけではなく、多くの方の実践例を交えながらお悩みの解決へどのように進めていったらよいかを見つけるヒントになります。

・子育て中の方（そうでない方も大歓迎です）
・健康を気にされている方
・産後太りを気にされている方
・疲れやすい方
・イライラしやすい方
・子どもが偏食の方
・子どもが落ち着きのないと思われる方
・子育て全般のお悩みのある方（食に関係なく）

また、子育てで煮詰まっていたり、現状の環境を何とか変えて再出発したい、そういった方にもオススメで、聞いてほしい内容です。
実際にそういった人もいて、自分を見つめなおす機会にもなっています。


ぜひ、「食」の魅力を知って、子どもたちや自分たちの健康や成長のために素晴らしい環境をつくってみませんか？
その種は、きっと成長し大きく花を咲かせます！

お一人でも多くの方のお役に立てればという想いで講座を開催しています。
どうぞお気軽にご参加くださいね。


＜定員＞
基本 ５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）