帰宅後15分でも作れる。 あなた専用の時短＆栄養献立ノートを作ります。
開催日程はありません。
整えてきたのに、届かない。
そんな感覚を抱えている方へ。
心・潜在意識・暮らしを整え、人生と現実が静かに好転していくプロセスをサポートしています。
多くの方の悩みに寄り添い気づいたのは、
「整えてきたのに、どこか届かない」と感じている人がとても多いということでした。
自己成長のために学び続けてきた人は、外から見ると十分整っているように見えるのに
・お金を受け取る許可
・夫婦関係や子育て
・時間の自由
・片付けやお料理の苦痛感
など、人生の大切な部分であと一歩届かない感覚を抱え続けている。
その原因の多くは無意...
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【30分】
ヒアリング
・現在の献立の悩みや課題の整理
・ご家族構成や生活スタイルの確認
・よく使う食材や調理スタイルの確認
【80分】
レクチャー＆ワーク
◯ あなた専用の時短＆栄養献立ノートづくり
◯ 忙しい日でも無理なく続けられる献立の組み立て方
◯ 栄養の不安を減らす考え方
◯ 家族の好みに合わせて応用するコツ
◯ 「忙しい日でも作れる」を増やす仕組みづくり
◯ 栄養の不安を減らすための基本知識
◯簡単に栄養が取れる基礎知識
【10分】
質問・感想シェア
【10分】
振り返り・ヒアリング
・実践してみて感じたこと
・現在の課題やつまずきポイントの整理
・ご家庭に合わせたアドバイス
【80分】
レクチャー＆ワーク
◯前回の続き
あなた専用の時短＆栄養献立ノートづくり
◯家族の好みバラバラでも楽に作る仕組みづくり
１０分
質問や感想など
【10分】
振り返り・ヒアリング
・実践してみて感じたこと
・現在の課題やつまずきポイントの整理
・ご家庭に合わせたアドバイス
【80分】
レクチャー＆ワーク
◯前回の続き
あなた専用の時短＆栄養献立ノートづくり
◯家族の好みバラバラでも楽に作る仕組みづくり
１０分
質問や感想など
幸華さんの講座は、まず私のお料理の面倒な点をヒアリングしてくれます。料理は好きだけど毎日のこととなると疲れていて作りたくないとか色々な理由で料理が面倒くさくなりますよね。でもこの講座はその面倒な気持ちを素直に受け入れて、じゃあどうしたらよいかな、と一緒にノートを作ってくれます。このノートは永久保存版と思えるくらい大切なノートになりました。安くはない受講料ですが、これからの毎日の料理がとても楽になり、一生使える物と考えれば決して高くないと思います。毎日のお料理が辛い、嫌、と思っている方に本当におすすめの講座です。