アンガーマネジメント 応用講座

＜こんなことを学びます＞
アンガーマネジメント トレーニングブックを使って、21日間アンガーマネジメントを学ぶための講座です（講座は3時間となります）。本講座を受講していただくことで、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのかを理解し、21日間かけて実践できるようになります。また、講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、気軽に楽しみながら取り組んでいただけます。さらに21日間毎朝届く「21日間ステップメール」が習慣化をサポートします。スモールステップで楽しみながらアンガーマネジメントを身につけていくことができます。

＜こんな風に教えます＞
アンガーマネジメントの基本に加えて、21日間の間に実践していただく10コのアンガーマネジメントトレーニングを丁寧にご説明します。

＜持ち物＞
●【重要】 事前に「アンガーマネジメントトレーニングブック 2023年版」をご購入の上、ご準備下さい。書店やオンラインでお買い求めいただけます。
●筆記用具、
●講座資料（事前にお送りいたします）。

＜定員＞
基本 3名
（要望に応じて変わることがあります）