自分を巡らせよう❤️【低体温改善⬆️】セルフお灸&はり教室

火を使うお灸はなかなかハードルが高く、手が出せずにいました。ライターで火を付けるのも久しぶりでドキドキしたのですが、先生から手順の説明を受け、横で見守って下さっている状況でトライできたので、安心でした。自分にも簡単にできる自信がつきましたので、これからツボ刺激を生活に取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。

東洋医学やお灸、はり等初めての事でしたので丁寧に説明して下さり理解できた様な気になっていましたが帰ってから、ん～よくわかってないかも？
それだけ奥が深いという事ですね。
今回、気の巡りが良くなるツールとして、今の身体の状態を知り、セルフケアを丁寧に教えて頂き感謝です。

お灸は身近にないものでしたが、いつかやってみたいと思っていました。強いもの、マイルドなもの、においのないもの・あるもの、たくさんの種類があり、実際に３種類試させていただきました。自分に合った使いやすいものから使ってみるといっても、どれを選んでいいか分からなかったので、その場にズラリと並んでいるのがとてもうれしかったです。
昔から使われているお灸がこんなに手軽に安全にできること、健康に良いもので実際に気持ちのいいものだということをプロの先生が見ていてくれる場所で実体験させてもらえる素晴らしい機会でした。ツボ取りについても、教科書通りの場所を参考に、自分の指の感覚を信じて見つけるやり方が好きでした。
高松先生は元気な方で、一緒に話しているだけで元気がもらえるような方でした。お部屋の換気や、貼るタイプのお灸だけでなくて、針の持ち手に付けるお灸、棒灸、お灸の作り方、いろんなお灸についてお話が聞けて、とても楽しい有意義なひと時でした。また次にも先生にお会いできるのを楽しみにしてます。