即実践できる!忙しいママのための時間管理術☆基礎編60分ワーク

オンライン

追われる生活にさようなら。頭の中のモヤモヤとイライラ撃退!頭も心もスッキリ楽になる、マインドマップを使った時間管理術を3児の母が教えます

こんなことを学びます

毎日家事に育児にお仕事に…
やることだらけで頭がいっぱい。

<こんなことを学びます>

誰にとっても1日は平等に24時間。
自分のための時間なんて1分もないまま、
疲弊して1日を終えていませんか?

この講座ではお部屋の断捨離の要領で、
あなたの頭の中にあるやることリストを断捨離し、
自分のライフスタイルに沿った時間管理が
できるようになります。

こんな手順で進めます。

あなたの頭の中にある「やること」を全出ししてリスト化

マインドマップで「やること」の優先順位付け

「やること」断捨離

不要な「やること」のやめ方


やるべきことを厳選し、サクサク効率よく終えて、
自分の時間が増える時間管理のスキルが身に付きます。

明日からすぐ実行できて、続けられるコツもお伝えします。

不要なタスクは排除して、脳内断捨離。
頭も心もスッキリすると、アイデアもひらめきも
生まれやすくなって、クリエイティブに!

行動力もついて、家事も仕事もどんどんはかどります。


子育て歴20年、3児の母が、失敗しながら学んできた、
自分も家族も幸せにする時間管理術を全力でお伝えします。


<受講者さまの声>

講座内でしっかりとワークをする時間を取っていただいて頭の中を書き出し、「見える化」できたことで手離すべきものがわかるようになりました。(女性30代)

脳内断捨離をして、スッキリしました。
自分がやらなければという思い込みからの気づきが分かり、
生活を変えていけるヒントをたくさん得られました!(女性40代)

つい無駄に時間を使ってしまい、後から後悔って事が結構な確率である私にとって、先生のおっしゃった、1つづつ改善していけばよいという、お言葉に励まされました。(女性50代)

自分の捨てるところはなにか、必要としているものは何かを分析することができた。
終わってすっきりしたのがうれしかった。(女性60代)


<こんな方におすすめです>

・計画通りにものごとが進まない
・いつもやることに追われ、疲れ切っている
・自分のやりたいことがわからない
・やりたいことにチャレンジする時間がない
・子育て中心の生活にストレスを抱えている
・自分の人生を変えたい


<こんな風に教えます>

Zoomを使ったオンライン講座形式で行います。
事前にZoomをお使いのデバイスにインストールの上、
ご参加ください。

2名までの少人数で開催します。
カメラをオンにしてご参加ください。

<持ち物>
A4サイズの紙2枚
筆記用具
カラーペン(あれば)

<定員>
2名


<講座日程が合わない方へ>

どうぞお気軽に開催リクエストボタンから
お問い合わせください。

日程調整をさせていただきます。

その他、ご質問等ありましたら、
プロフィール欄の
「先生に質問する」ボタンから
メッセージをお送りください。

お待ちしております♪

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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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17人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

資料代、レッスン代が含まれます。

この講座の先生

ママが笑顔で元気になる時間管理アドバイザー

三児の母。
子育て歴20年。


外資系IT企業でマーケティング担当、
人材紹介会社勤務を経て、現在は
30代40代の子育てママたち向けの
時間管理術講座を開催しています。


時間に追われ、目の前のことに振り回されて
いるうちに、気づいたら子どもは成長して
手を離れ、自分はこれからどうすればいいの?


なんて迷い子にならないために、
未来のなりたい姿を見つけて
行動するための時間を作りましょう。


私自身が通ってきた道のりを振り返り、
失敗しながら学んできたことを
お伝えすることで、若いママたちの
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日の講座の流れ>
●自己紹介(アイスブレイク):10分
●講義:自分の時間が増える時間管理術とは:15分
●ワーク1:自分のタスクを全て書き出してみよう:5分
●ワーク2:マインドマップを描いてみよう:10分
●ワーク3:タスクリストを断捨離:5分
●質疑応答と振り返り:15分
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こんな方を対象としています

・計画通りにものごとが進まない
・いつもやることに追われ、疲れ切っている
・自分のやりたいことがわからない
・やりたいことにチャレンジする時間がない
・子育て中心の生活にストレスを抱えている
・自分の人生を変えたい
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受講する際は以下をお読み下さい

Zoomを使ったオンライン講座形式で行います。
事前にZoomをお使いのデバイスにインストールの上、
ご参加ください。

2名までの少人数で開催します。
カメラをオンにしてご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー10

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 9 )
  • 受ける価値あり( 9 )
  • この講座は「即実践できる!忙しいママのための時間管理術☆60分ワークショップ」でした
    女性 60代

    講座の流れがきちんとしていて、何を学ぶか、どんな人にあっているのかがしっかりしていて、学びやすかった。
    内容も、考えさせられることが多く、自分の行動、自分の考えをしっかりと確認でき、かつ、これからどうしたらよいかを内省させるものであった。
    考えていく段階で、さらにさらに、考えがまとまり、深くなっていき、楽しかった。
    もっとワークをやりたいと思ったほどだった。
    終わってみて、自分の捨てるところはなにか、必要としているものは何かを分析することができた。
    終わってすっきりしたのがうれしかった。
    この考えをもって、時間に流されないで、自分から時間を使っていくという気持ちで進もうと思った。
    講師の先生の説明も良かったので、終わってから、心地よかった。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    お忙しい中ご参加いただき、誠にありがとうございました!

    すでに断捨離の必要性についてはご理解いただいていて、ご自分の方向性もはっきりされていたようなので、私としても講座を進めやすかったです。

    ワークも楽しんでいただけて、さらにスッキリ感も味わっていただけたとのこと。
    大変嬉しいです♪

    ステップアップ講座も近々開講したいと考えていますので、よろしければご参加ください。
    またお会いできるのを楽しみにしております。

  • この講座は「頭の整理ができて、日々の生活スタイルを見直すきっかけになる講座」でした
    女性 30代

    やらなきゃやらなきゃと思っていた日々の時間管理の見直し!
    「時間管理に便利なスキルを色々と教えてくれるのかな?」と思いながら当日を迎えましたが、もっと根本的なところに目を向けさせてくれる講座でした。
    根本的な部分って、自分でも実はわかっているのに見たくないから見ない振りをしているところだったりして…
    講座の最中に行うワークはやってみれば単純なものながら「うわぁ…ひ~」と言いながら、自分の現状と向き合わざるを得ないものがあり、なかなか面白かったです。

    また今後の未来を描いていくワークも面白く「書いておくと実現するんです!」という先生の声掛けに真実味もあり、楽しく進められました。
    時間内に全てを書ききることはできなかったのですが、自分の中では書き始めた順に優先順位が高かったり、既に想いが具体的になってるんだろうと解釈できて、それも頭の整理に繋がりました。

    教えてもらったワークは定期的にやって結果が変わるのを見るもの面白いと教えてもらいましたが、ひとりで時間を作るとなると…(笑)
    その時にはまた講座に申し込みたいです!

    先生からのコメント

    先日はご受講いただき、誠にありがとうございました!

    時間管理術というと、実務的な、テクニック的なものを想像されがちかもしれませんが、私がお伝えしているのはどちらかというと抽象概念なので、応用が効きやすいものかと思います。
    一番根っこの部分にしっかり向き合って、そこからご自身の生活リズムやスケジュールを考えていかれると、ブレないのではないかと思っています。

    マインドマップはぜひ後日見返してみてくださいね。面白いことが起きていると思いますよ。

    ステップアップ講座開講の際にはご案内いたしますので、よろしければご参加くださいませ。
    またお会いできるのを楽しみにしています。

  • この講座は「今の自分が何を求めているかを明確にする事ができる講座」でした
    女性 50代

    つい無駄に時間を使ってしまい、後から後悔って事が結構な確率である私にとって、先生のおっしゃった、1つづつ改善していけばよいという、お言葉に励まされました。
    無駄と分かっていても、ついやってしまう事を1つずつ無くして
    行きたいと思いました。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    昨日はご受講いただきありがとうございました。

    お悩みについて、大変共感できます!

    劇的な変化、というのは感じにくいかもしれませんが、日々少しずつ、いわゆる0.2%の改善を心がけると、一年後には結構な成長になっています(^^)

    私自身もコツコツ邁進中ですので、ぜひ一緒に頑張りましょう!

    フォローアップ講座も準備が出来次第ご案内させていただきますので、またお会いできれば嬉しいです。

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