腸活って何をすることなの？が分かる《楽しく学べる♡はじめての腸活》

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「腸活＝腸に良い食べ物」と思ってたら違った！腸のこと楽しく学んで健康的で綺麗に若返る1day講座

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
◆腸で起こっている大切なこと
◆自分の腸年齢を知ろう
◆腸ってどんな器官なの？
◆腸活って何をすることなの？
◆腸活の目的と効果
◆腸活で取り組むこと目指すこと
◆腸に良いこと悪いこと

などなど…

「腸活」について楽しく学べる【入門編】となっています。

＜この講座を受けると＞
◆自分の腸の役割が分かる
◆自分の腸年齢が分かる
◆腸活で期待できる効果が分かる
◆腸活で取り組むことが分かる
◆腸に良いこと悪いことが学べる
◆カラダの中から綺麗に若返る方法が分かる
◆太りにくく痩せ体質になれる方法が分かる

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜定員＞
基本 3名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,500

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この講座の先生

荒木かおり

本人確認済み

30人
14回

先生ページを見る先生に質問する

腸からキレイな大人女子へ導くゆるふわ腸活ダイエット

京都市在住
hide(X JAPAN)と海釣り好き！
「ゆるふわ」腸活ダイエットコーチ

子どもの頃からひどい便秘症だった私が【腸活】と【食べ痩せダイエット】に出会い、長年の腸の悩みからも解消！
体重も5キロ痩せてリバウンドなしでキープ♡

2021年にclubhouseで開催していた《ダイエット相談部屋》では、760名を超える方の「痩せない」「便秘がち」のお悩みを伺い、clubhouseでお伝えしたことを試しただけで1ヶ月3～4キロ痩せた方が続出！！

その後、本格的に「ゆるふわ腸活メソッド」を始め、毎日おやつを楽しみながら3ヶ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
120分程度

＜当日の講座の流れ＞
１０分講師紹介＆自己紹介
９０分講義＆ワーク
２０分質疑応答

こんな方を対象としています

✅腸活って耳にするけど、よく知らない
✅腸活って何からしたらいいのか分からない
✅腸活はヨーグルトや納豆を食べてればいいと思ってる
✅腸活のことをもっと勉強してみたい
✅免疫力を上げるにはどうしたらいいか分からない
✅腸内環境を良くしたい
✅口臭や体臭が気になる
✅便秘や下痢など、腸のことで悩んでいる
✅ニキビやマスク肌荒れを改善したい
✅花粉症などのアレルギー症状を改善したい
✅自分の食生活を見直したい
✅酵素ファスティングに興味がある
✅痩せたい！痩せ体質になりたい！

出来そうなことから始めれば、あなたの不調も少しずつ改善していきますよ♡