《大阪梅田》大人美容バレエ｜初心者・ブランク歓迎の少人数レッスン

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40代・50代からでも安心して始められる
大人女性のための美容バレエレッスン
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「昔からバレエに憧れがあった」
「大人になってから一度やってみたいと思っていた」
「子どもの頃に習っていたバレエを、もう一度ゆっくり再開したい」
「姿勢や立ち姿をきれいにしたい」
「身体をほぐしながら、美容や健康のために無理なく動きたい」

そんな大人女性のための、対面少人数制バレエレッスンです。

初心者の方、身体が硬い方、運動に自信がない方、ブランクのある方も大歓迎です。

若い方ばかりの本格的なクラスでは不安という方にも、安心してご参加いただけるよう、ゆっくり丁寧に進めていきます。

＜このレッスンの特徴＞
・40代、50代、60代の大人女性も参加しやすい雰囲気
・初心者、ブランクのある方も歓迎
・大阪梅田エリアで通いやすい対面レッスン
・少人数制で一人ひとりを丁寧にサポート
・ストレッチを多めに取り入れ、無理なく身体を整える
・姿勢、柔軟性、立ち姿、所作の美しさを意識できる
・美容や健康目的でも気軽に参加可能

＜こんなことを学びます＞
大人からバレエを始めたい方、久しぶりに再開したい方のためのレッスンです。

最初にストレッチで身体をゆっくりほぐし、バーレッスンを中心に、基礎から丁寧に進めていきます。

慣れてきた方は、センターレッスンで音楽に合わせて気持ちよく身体を動かしていきます。

ただ動きを真似するだけではなく、
「どう立つと美しく見えるか」
「どこを意識すると姿勢が整うか」
「無理なく身体を使うにはどうすればよいか」
といったポイントも、わかりやすくお伝えします。

＜こんな方におすすめです＞
・大阪、梅田周辺で大人向けバレエ教室を探している方
・40代、50代、60代からバレエを始めてみたい方
・子どもの頃に習っていたバレエを再開したい方
・初心者でも安心して参加できるクラスを探している方
・身体が硬くても参加できるレッスンを探している方
・姿勢改善や柔軟性アップを目指したい方
・美容や健康のために、楽しく身体を動かしたい方
・大人数のクラスより、少人数で丁寧に教わりたい方

＜こんなことができるようになります＞
少しずつ身体がほぐれ、姿勢や立ち姿を意識しながら動けるようになります。

音楽に合わせて身体を伸びやかに使うことで、日常では味わえない心地よさも感じていただけます。

継続することで、柔軟性、姿勢、体幹、所作の美しさを少しずつ育てていくことができます。

＜こんな風に教えます＞
対面の少人数制グループレッスンで、講師が丁寧に進めていきます。

初めての方にもわかりやすいよう、専門用語だけで進めるのではなく、身体の使い方や美しく見えるコツを説明しながらレッスンします。

無理に高いレベルを求めるクラスではありません。

大人の身体に合わせて、怪我なく、気持ちよく、楽しく続けられることを大切にしています。

＜場所について＞
大阪梅田スタジオ（阪急梅田駅 徒歩3分）
※全国出張開催の際は、その都度スタジオをお知らせします。

＜持ち物＞
・動きやすい服装
　（ジャージ、Tシャツ、レギンス、レオタードなど）
・靴下またはバレエシューズ
・髪をまとめるもの
・水
・タオル

本格的なバレエ用品を最初からそろえる必要はありません。
まずは動きやすい服装で、気軽にご参加ください。