季節ごとに美しく健康になる体質チェックと薬膳の基本を学んで美味しい薬膳ランチ付き（対面のみ）
開催日程はありません。
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＜保有資格＞
薬膳食療法専門指導士
漢方メディカルアロマセラピスト
漢方上級スタイリスト
現在、女性専用サロン「プランタン」オーナー
「食を変えれば、心も体も変わる」
和漢食材をつかった『漢方養生茶』の講座と体質改善サポートをしている木村由紀子です。
昔は体が弱く不調ばかりだった私は漢方医学に興味を持ち、食を変えただけで、頻繁に起こる頭痛や花粉症アレルギーなどで苦しんだ体調は好転し、実年齢－5歳以上も若く見られる程に変化し人生も好転しました。
私が激変した秘密を講座にし、今は漢方ブレンド茶『漢方養生茶』をお伝えしてい...
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冷蔵庫によくある食材で簡単に夏バテに効くレシピを教わりました！
なぜこの食材がおすすめなのか、
よくある栄養素からだけでなく、体への効果からも理由がわかりました。
レシピも豊富で、しかも簡単♪
どれも美味しそうですぐに作りたくなりました。
夏の暑い時は食欲も落ちがち出し、料理もなるべく簡単に・・・と思います。
簡単になると栄養が不安になりますが、今日教わったレシピだと簡単で体に効果的な料理
が作れていいと思いました。
時短だけでなく、体に嬉しいレシピを知りたい方におすすめの講座です。
ある食材に特化して、様々なレシピを教えていただけるので、とっても勉強になりました。
そしてどれも簡単かつ手に入れやすい材料が使ってあったので、すぐにでも取り入れることができそうです。
早速、作ってみようと思います。
また先生の別の講座も受けてみたいと思います。
ありがとうございました！