～なりたい自分になっていこう～自分のセルフトークを味方に！～

毎日、自分の中での会話のやりとりを4万～6万回行っていると言われています。
「毎日」です！
その自分自身の中での「やりとり」や「つぶやき」を【セルフトーク】といいます。

日々、何万回もやっているのに、結構無意識で言葉を自分にかけていらっしゃいませんか。
例えば、人に対してネガティブな言葉をかけ続けたら、相手はどう思うでしょうか。
どんな気持ちになるでしょうか。
決していい気持はしないし、お相手の自己肯定感を下げかねません。
逆に褒めたり、喜びを伝えると、嬉しそうな表情を返されませんか。
他の人の事へは思いやりをもったり、考えて話されるのですが
自分自身には否定したり、卑下したり、ネガティブな言葉をかけることが多いと言われています
。
マイナスな方向の言葉を自分にかけては
その言葉を自分の潜在意識に、どんどん刷り込んでしまっています。

また、自分への質問は？
どんな言葉で答えているでしょうか？

そこにはあなたを作ってきた思考のクセなどが出てきます。

これからも一生お付き合いするセルフトークです。
折角ですから、もっとなりたい自分へ向かって行ける
変えてみましょう！

セルフコーチングの力にもなります。