初心者の方向け😪薬剤師が教える眠れるカラダを目指す「睡眠学」😍

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眠れない原因とは？睡眠を正しく知って、眠れるカラダを目指しましょう！

こんなことを学びます

夜、なかなか眠れない
眠っても、すぐに目が覚める
睡眠時間は十分だが、ぐっすり眠った気がしない
眠りが浅い
日中に眠くなる
ベッドに入り「眠らなければ」と思うほど目が冴えてしまう
朝までウトウトするだけで寝た気がしない

などのお悩みはありませんか？

睡眠不足にはいろいろな原因がありますが
あなたが今摂っている食事や生活も大きく睡眠には
関係してきます。

とはいえ、なかなか食事だけではと思っておられる方も
多いでしょう。

そんな時、どんなサプリメントを選ぶべきか。

についてお話させていただきます。

サプリメントについては、特定のメーカーなどをおススメすることはありません。
成分のみのお話とさせていただきます。

開催日程がありません

開催予定エリア香川県内

価格(税込)¥6,000

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この講座の先生

小山三紀子（こやま　みきこ）

本人確認済み

20人
20回

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「原因不明の慢性頭痛」専門の体質改善コンサルタント

薬科大学を卒業後、漢方診療所勤務を歴て漢方の会社・ドラッグストアに勤務
母の椎間板ヘルニアや腰椎すべり症手術後の痛みをなんとか改善しようと
色々手を尽くしたが、薬や手術では痛みが改善せず、西洋医療に疑問を抱く

自身も酷い肩こりに悩まされ整体ジプシーになるも、
内臓調整療法に出会い、見事に完治。
効果に感動し、内臓調整療法師の資格を取得。

資格を取得後、肩コリや頭痛に悩む女性のためのサロンを代々木上原にオープン

サロンでは、6000名以上の「肩コリ」「頭痛」に悩む女性を施術し
「頭痛に悩まなくなった」「我慢していた趣味... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日の講義の流れ＞
5分　：挨拶＆自己紹介
5分　：オリエンテーション
30分：講義＆ワークショップ
10分：まとめ
10分：質疑応答

こんな方を対象としています

睡眠不足でお悩みの方
睡眠を深めるためには、どんなサプリメントがいいのかわからない方
睡眠不足解消に、どんな成分のサプリをとればいいのか知りたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・この講座では参加者さんの理解度を高めるために
カメラをONにしていただき
勉強会内で感想を共有していただく時間があります。
そのため、単に情報だけを得たい方には向かない講座になりますので
参加に際してはご留意ください。

特定のサプリメントをおススメすることはありません。
成分に関しての質問はお受けできますが、
特定のサプリメントに関してもご返答しかねる場合があります。
ご留意ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。