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はじめまして！行動力アップの講師、冴島と申します。
今は即行動をしている私ですが、もともとめんどくさがり屋で、興味のあること以外行動してきませんでした。
◇私が「即行動」できるようになった理由◇
1. マインドフルネス瞑想で脳内をリセットできるようになり、めんどくささがなくなった
2. 「今の自分の気持ちを大切にしたい」という気持ちが強くなった
3. オリジナルTODOリストをつけることにより可視化でき、やるべきことの優先順がつけて行動しやすくなった
普段は「自分を大切にしたい女性専門メールカウンセラー」をやっております。
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講座のタイトル通り、受講後は今までより「即行動」できるようになりました。
めんどくさいタイプ診断で、自分が今まで違うタイプの対策を取ってしまっていたことがわかり、言われたとおりにやってみたら、苦手だった歯医者の予約が一発で取れました。感動。先生の一生懸命さが伝わってきて、心が温かくなる講座でした。
めんどくさがりにも種類があること、それぞれの対応策など、丁寧に教えていただきとてもわかりやすかったです。おまけまで頂けてとてもお得な気分でした。また参加したいと思いました。
ゆったりとした呼吸もやっているつもりが全然出来ていないことに改めて気づきました。先生の「吸って〜吐いて〜」の声かけが心地よく安心できとても助けられました。40分でよくまとめてあったと思います。めんどくさいタイプ別のお話はもっと自分の中で掘り下げて活用したいと思います。前半は一部間に合わなかったのでまた是非参加させて下さい。