世界的に注目されている香川・徳島でマインドフルネスな旅のススメ！

広島在住の長谷川陽子です！

元々旅が好きで、海外旅行などもできなくなった今、
中四国を中心に色んな所を旅しています。

最近は知り合いから連絡があると
「今どこ？」から始まります（笑）
この生活スタイルを崩したくない為、
優先順位を「旅」にしています。

気になるところがあれば、すぐに調べ、
心ときめいたら1人でフラッと出かけます。

旅では必ず感動、感謝、気付きがあります（1人旅が特にです）
毎日、同じ環境で同じ行動をしていると、
感動、感謝、気付きなどが少なくなってきます（当たり前になってしまいます・・・）

ですが、知らない土地で、知らない人や物、事に触れると、
ドキドキしたり、ワクワクしたり、ザワザワしたり
感情がとても激しく動きます。
（常にマインドフルネス！）

そして、これまで気づかなかった事に気づいたり、
考えもしなかった事を考えたり、捉え方、価値観が広がったりします。

いつもと勝手が違う不自由さから日常の快適さを感じたり、
安心感や感謝も感じます。
私は不自由さやハプニングがあればあるほど、心が動かされるので
旅ならではのドキドキが大好きです。

色んなお店を見て楽しむ！ももちろん楽しいと思います♪

そこに、マインドフルネス
（過去の後悔、未来の不安ではなく、今この瞬間を感じる生き方）
を意識する事で、より一層旅の内容が濃く楽しくなるのでないかなと思っています。

そんなちょっとしたコツも入れながらお伝えしていきます。
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私のインスタグラムを見ていただけるとわかりますが、
私が旅で回るスポットには共通点があります。

・古民家改修
・セルフビルド
・アンティーク
・珈琲
・天然酵母パン
・インドカレー
・古民家カフェ
・森
・自然
・神社仏閣
・ゲストハウス
・建築
・ART
・今の生き方
・移住者の考え方

今回行った所は
天然酵母パン以外全て関連します（笑笑笑）
その為、こちらに興味が無い方にはオススメしませんので
ご理解ください！

※基本ビジュアル重視です（笑）
例えば、ご飯やさんを探す場合も、
味など、もちろん良いに越したことはありませんが、
見た目に拘っている所に惹かれます。

※お店の方とお話できる所が好きです。
旅で会った方など、どんな経緯で今があるのか？
考え方や捉え方にも興味があるので、ついつい話をしてしまいます。
一人旅の場合、特に深く話がしやすいです。

同じ様な事に興味がある方には
私の旅のプランの満足度は高いのではないかと思います(笑)

実際に、情報を探すのには、
とてつもない時間、日数、労力がかかります。

本を買っても載ってなかったり、
自分の趣味ではないものも多いので、
同じ様な趣味の方に届けば良いな。と思っています。

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旅はきっかけでもありますし、
そこで感じた事が人生のヒントになる事も沢山あります。

今は自粛などで行けない方、
仕事が忙しくて行けない方でも、
行きたいリストに追加したり

行かなくても、私が感じた事をシェアする事で、
知らなかった事を知り、考え方や捉え方に変化が起きたり、
これからに生き方のヒントになっていただけるかと思います。

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＜何を教える？＞

◉今回は「香川、徳島」の旅の情報をお伝えします。
私が何日もかけて見つけたお店、宿、施設などです。

行って帰ってきたばかりなので、
情報も新しく、私の記憶も温度も高いですので、オススメします！

日程を決めてから、だいたいのプランを決めるのに
1日5,6時間の1週間ちょっと探し続けました（笑）

時間帯の注意、予約が必要な場所など
先に知っておきたかった。と言う事も沢山あります。


◉スポットの探し方・絞り方
「いつもどうやって見つけるの？」と尋ねられます。

そんなに特別な事はしていませんが、私の検索の方法
優先順位の付け方、絞り方などを実践します。

とにかく沢山目星をつけ、その中から営業日や営業時間、
場所、優先順位などから厳選しまくり絞っていきます。

ちなみに、実際に行ってみたけど、
イメージしていた感じではなかった。
総合的にあまりオススメできない。
という所はSNSにはUPしません。

オススメできなかった場所を教えるのではなく、
行って良かった！と思う所をお伝えします。


◉その場所で知り合った方との話で
私がシェアしたいと思っている話

私は、その場を楽しむ事はもちろんですが、
お店の方や、そこで知り合った方達と
お話したい人なので、可能な限り
その方のストーリーを聞きます。

SNSには全ては載せれませんし、
言葉で伝えきれないこと、
伝えたい事なども沢山あります。

私自身の価値観が大きく変わった事、
話をした事でわかった事、気付いた事など
これも、それぞれの考え方・捉え方・生き方のヒントになるかと思います。

そんな話を聞いた上で、その場所を訪れると
もっと旅も楽しめるかと思います。

そして、話を聞いて来ました。と、
声もかけやすいのではないかと思います。
色んな方が繋がる事で広がる縁もあるかと思います。


＜この講座を受講する事で何が得られる？＞

どんな小さな事でも、
世界が広がる事を感じていただけるのではないかと思っています。

「まだまだ自分が知らない所がある」
「自分にはない考えを持った人がいる」
を知る事で、自分のやりたい事、好奇心などを刺激する事ができます。

「いつか行きたい」がより具体的でリアルになります。

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私は１つの場所に留まることや、
同じ場所に何度も行く事はあまりありません。

その場所で知り合った方と仲良くなった場合は
再度逢いに行く事はありますが、
それ以外では、まだ見ぬ場所は行きたいですし、
まだ知らない人にも沢山逢いたいです。

なので、私が動ける限り、
この生活を続けて行き、
色んな事を皆さんとシェアできたらいいなと思っています。