毒親育ち•アダルトチルドレンの自己肯定感の高め方・短所の受け入れ方

　こんなお悩みありませんか？

✅自分に自信がない
✅自分に価値があると思えない
✅相手の反応が気になり不安になる
✅完璧主義で出来ない自分をダメだと思ってしまう
✅嫌われるのが怖くて本音が言えない
✅自分が幸せになるイメージがつかない
✅どうしたら異性から愛されるのか分からない
✅自分には不幸がお似合いだと感じる
✅自分を好きになれない
✅相手の嫌なところが目に付く
　
そんなお悩みを抱えてるアラサー以上の男女の自己受容を促し自己肯定感の高め方をお伝　えします(^_^)
自分を大切にすることで理想の人から大切にされることを目的とした講座です💖

　
　💖受講生さんの感想💖

「なぜ自分がそう思っていたのか、本質的なことを知ることができました！
教えていただいたことを実践し、自分を好きになれるよう、意識を変えていきたいと思いました」　30代女性👩

「先生の説明が分かりやすく、ずっと気になっていた自分の内面と向き合うための気づきをいただきました。とても親身になって話をしてくださるので、安心して受講できました。
またよろしくお願いします」　30代女性👩

「男性からモテる方法を学ぶ事が出来ました。お金もかからない方法を教えていただいたので、早速明日から実践していきます。自分に自信を持つ事が出来ました」　２０代女性👩



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　自己受容とはありのままの自分を受け入れること
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「このままではダメ！」と思って頑張って自分を変えようとしてませんか？　
自分を否定した上での努力では、長期的な幸福感は手に入りません😭
　
私は長年自分に自信が持てず、努力することで必死に自分に自信を持つようにしました。
しかしどんなハイスペックな男性とお付き合いしても虚しくなるだけ😭
心から満たされるような幸福は手に入りませんでした。（ ; ; ）


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自己受容＝自己肯定＋自己否定
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そんな状況でも幸福を感じられる人の共通点は
「それもあるよね〜」と全てを受け入れられます😄
その逆は「ねばならない」それ以外は認められない＝受容出来ない
となるワケです😢😢😢
自由に感じることを許可することができれば「ねばならない」という考えは無くなります


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ねばならないの正体は白黒思考
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物事は表裏一体であり、一長一短なのです😄

断片的に物事を見ていると「ねばならない」が出てきます
本来人は自由に考え自由に選択できるのです☝️

「ねばならない」は『他人軸』
本当にやりたいことではないので楽しいはずがありません😂😂😂

物事の解釈の幅を広げていくことで自己受容を促していけます💖

自己受容し自己肯定感が高まれば、自分はもちろん周囲の人をも幸福にしていくことが出　　来ます。その結果たくさんの人から愛されるようになります💕

自分を好きになる為に今の自分を否定するのは辞めましょう💖

努力の方向を間違えれば、どんなに時間と労力を費やしても成果につながりません。
上手くいかない婚活方法に時間をかけて自信を失うより
時間をかけずに楽しく幸せな結婚を手に入れましょう❣️
　
20歳から看護師として現場で活躍し、学生指導・講師経験もありますので
科学的根拠を分かりやすくお伝えします😄
　
共に楽しく学んで理想の男性から愛されて幸せになりましょう✨
　

　【この講座で学べること】

①自己受容とは
自己否定は何から始まるのか、自己受容している状態はどんな状態かの定義を学びます
これを学ぶことによって理想を求め続けることに支配されないようになります。

②自分の思考の癖に気付く
他人から言われて腹が立つこと、他人の言動で気になるところから学ぶ白黒思考などの
否定癖。客観的に気付かない自分を知ることで受容していくことが出来ます。
自分一人では解決できないところを一緒に解決していきます。

③自己受容から自分を魅力的に見せる方法
自己受容が進めば進むほど周囲の人たちは居心地が良くなり、あなたのファンになります。モテの本質を学びます

④自己肯定感の高め方
自己受容した後には日常生活の中で自己肯定感の高める為に必要な習慣をお伝えします。
簡単なものなので毎日実践する中で自己肯定感が高まっていきます。