モヤモヤを解決する“ひとり対話会議術”｜問題の本質に気づく週10分

🌀 【ご案内】「ひとり対話会議術」シリーズについて
本講座は、しつもん対話をベースに構成された「週10分シリーズ」のうちの一つです。
以下の3講座は、どの順番から受講していただいても問題ありません。
① 夢を叶える“ひとり対話会議術”｜週10分から始まる未来習慣
② モヤモヤを解決する“ひとり対話会議術”｜問題の本質に気づく週10分ワーク
③やる気が自然に湧き出す“ひとり対話会議術”｜心が動く週10分の習慣
それぞれが完結した内容となっており、あなたの“今”の状況に合わせて自由に選んでいただけます。
「まずは一番気になるテーマから」――そんな感覚で、気軽にご参加ください。

📖モヤモヤを解決する“ひとり対話会議術”｜問題の本質に気づく週10分ワーク📖
💡こんな講座です
「ずっと同じ悩みを抱えている気がする」
「考えても考えても、答えが出ない」
「誰かに相談する前に、まず自分で整理したい」

そんなあなたへ――
この講座では、週10分でできる“自己対話”の技術＝セルフコンサル力を習慣化し、
問題の本質を見極めて、自分で前に進む力を育てます。

🔄Before → After → Next
Before（受講前）
・同じ悩みをぐるぐる考えてばかり
▼
After（受講後）
・問題の“本質”が見えてスッキリ整理
Next（未来）
・自分で選び、動ける状態へとシフト

🔥たった120分で、こんな変化が起きた！（受講者の声）
✅「問題が“実は問題じゃなかった”と気づいて楽になった」
✅「何をどうすればいいかが明確になり、すぐに行動できた！」
✅「同じ悩みをずっと抱えていた理由にハッとした」
✅「“自分が悪い”と責めていたのが、思い込みだったと分かった」

📚この講座で学べること
・モヤモヤ・問題の“構造”を明らかにする視点の持ち方
・思考・感情・事実を分離して整理する技術
・問題の本質を見極め、行動を生み出す自己対話ワーク
・自分で整え、進むための“週10分セルフコンサル術”

🧭講座のゴール（3ステップ）
1️⃣ 問題の“構造”を見える化する
→ 思考・感情・事実を切り分けて整理
2️⃣ 本当の原因・制限要因に気づく
→ 表面的な悩みの奥にある“本質”と出会う
3️⃣ セルフコンサル力で行動に変える
→ 自分の力で動ける“解決脳”が身につく！

💬受講者レビュー（抜粋）
✅「自分の中でつながっていなかった感情と行動の関係が整理できた」
✅「“課題の本質に気づく”ってこういうことかと初めて腑に落ちました」
✅「複雑に絡まっていた悩みがスッと一枚の紙に整理されて感動しました」

👤講師プロフィール
谷川陽介｜しつもん対話師®／ライフクリエーションコンサルタント
元ミュージシャン → 高卒・未経験からキャリア構築
🔹 年収1.8倍／1.4億円の企画通過実績
🔹 コーチング・対話支援は延べ300名以上
🔹 Yahoo!本社登壇／公的プロジェクトの教育支援にも従事

鬱からの回復体験を通じて、
「“自分を生きる力”を引き出す講座」を届けています。

📝あなたの“問題解決力”は、外ではなく「内側」にある
悩みや課題に押しつぶされそうなときこそ、
必要なのは「正解を探すこと」ではなく、
自分の中にある“答え”に耳を傾ける時間です。

この講座では、モヤモヤや課題の正体を見える化し、
前に進むための「セルフコンサル力」を育てていきます。
120分の対話で、あなた自身の力と可能性を信じられるようになるはずです。

▶️ 本講座は「ひとり対話会議術」シリーズ②です。
シリーズ①（夢を叶える）・③（やる気を高める）と組み合わせることで、
“自分と向き合う力”をさらに深め、人生の主導権を取り戻すサポートになります。