【オンライン】心の片づけ「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」

＜メンタルオーガナイズとは？＞
ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れた
日本ライフオーガナイザー協会の公式メソッドです。
セルフコントロール力を高めることに重点を置き、
人生のストレスや悩みを減らす​サポートをしていきます。

＜メンタルオーガナイズとは＞
ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れた
日本ライフオーガナイザー協会の公式メソッドです。
セルフコントロール力を高め、人生のストレスや悩みを軽減するサポートをします。

＜こんなことが学べます＞
セルフコントロール力を高めるために、
「願望」、「感情」、「見方」この3つのカテゴリーについて
自分の取る行動は選び取れること。選び取ることで、人生をもっと楽に生きやすくできます。ということをお伝えします。

①自分らしく生きる価値観や目標の選び方
ワークを通じて自分のタイプを知り、自分に合ったモチベーションの上げ方をお伝えします。

②感情をコントロールする賢い行動の選び方
ストレスを抱えた時、落ち込み過ぎないように感情をコントロールする方法をワークを交えて学びます。

③状況に振り回されない見方の選び方
一つの現実を前にした時に自分の受け止め方次第で結果や自分の気持ちが変化することをイラストを交えてお伝えします。

ワークを交えて学んでいくことで、「本当になりたい自分」や「自分の心をコントロールできている実感」などを得るための手順が学べます。

＜このレッスンで得られるもの＞
・セルフコントロール力の身につけ方
・心の整え方

＜こんな風に教えます＞
受講者は少人数制（最大４名まで）です。
基本的には、スライドを共有して講座を進めますが、他の受講者とのシェアタイムや講師の経験などのシェアタイムを設けながら、分かり易く丁寧に指導します。

受講したその日から行動を変えたくなる、心が整うエッセンスをお伝えします。

＜定員＞
４名(※最低催行人数２名）