春～🌸脳に最適☆頭痛・花粉症・腰痛・不調解決 💛セルフケアメソッド

🌸ストアカ講座新潟エリア人気ランキング第1位（1/ 30～3/ 1)
をいただきました。感謝しております🙏
✨ストアカ講座全国ビューティ・ヘルス・健康法部門　第3位 （開講3週間）ありがとうございます🌸

　3月弥生の季節ですね！冬のからだから、春のからだへ変化しています🌸
　特にこの時期必要な㊙テクと、脳と心と体に最適なメソッドをお伝えします！

　春に向けて、新しいことをスタートする、仕事、卒業など心の変化に体がついていけずに苦しい時がありますね。


　頭痛や腰痛、歯が浮く、なんとなくだるい、花粉症(突然？）など・・・
これらは、春の体にスムーズに変化できないために起こる症状とも言われていますね。
もちろん、ストレスもありますね！


　人は新しいこと、はじめてのことにチャレンジする時に、めちゃめちゃ脳も体も緊張してガチガチになります。私もそうです。


　まずは、「👑自分を癒やしましょう！自分の心のや体のことを一番理解しているのは自分自身ですね。がんばってがんばってがんばって、パンパンになっている自分をケアしましょう💖」

セルフでできるようになる前は、ぜひ一緒にやっていきましょう！

　私の場合ですが、ストレスから、食べ過ぎ、胃痛、肩こり、耳鳴り、頸椎、頭痛とどうしようもない状態が続きました。

　プロフィールにも書きましたが、歩けない状態にまでなりました。
ゆるゆるセルフ整体を続けて、今、笑顔でいられるようになっています。うそのようですね。
　苦しかった時は、笑ってる場合ではなかったです。全身湿布だらけで、皮膚はかぶれて、ひどい、子育ても、仕事も、家事も～できな～い！と毎日半べそです・・・。


その後も仕事のし過ぎで、ボロボロ・・・。


こんな私が今、笑ってます🧡

からだが楽になると、ハートも意識も波動も、みんな変わりますね。

時間がない方でも、まずは、一緒にやってみましょう！笑いましょ💖


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　＜講座の内容です～＞

☆脳からのヒーリング、からだの感受性を高めて、からだの癖を知り、異常を感知でき、免疫力と自然治癒力を高める方法を学べます。まずは自分癒やし！

　この時期を乗り越えるため、今からでも大丈夫！
　自分にあった自分でもできる、からだの調整ができる簡単な型を学びます。
　自分のための自分だけの方法です!


3つのステップだけ！

1　はじめに、脳に最適な「あくび誘導法」で、超ヒーリングを体験をしていただきま
　す。脳をリセットして、無になり、心と体を安心リラックスさせてあげましょう。

　☆朝は脳を覚醒させ、仕事や家事、趣味、自分のやりたいことに全集中でき、夜はあ
　くびを出し切り、無になって爆睡できます～。
　　・深い呼吸、あくびから、一氣にリラックスする体操（呼吸を通してからだを緩め　
　　　ます）

2　次に、ゆるゆるセルフ整体！不調な部分のゆるめ方もお伝えします！
　　・眼の疲れを回復する型（肩甲骨を動かし緊張をほぐします）
　　　（プラス背中ラインが美しくなります）
　　・わき腹調整の型（腰痛を改善させる効果があります）
　　・リンパ調整の型（かぜ、免疫力アップ、肩こり、血液循環がよくなります）
　　・全身ゆらゆらぶらぶらの体操（自然治癒力を高めます）

3　「氣」の体験メソッド
・深呼吸､簡単瞑想、導氣（呼吸を整え、超リラックスします）


4　　最後に、☆🎁季節のゆらぎに応じた体調整のスゴ得テクニック！をお伝えします！

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　こんなことが出来るようになります～

　☆まずは自分を癒やします！波動をあげます！
　☆体の声を聴き、体の状態を感じられるようになります。
　☆体が整ってくると、「心のバランス」も整ってきます！
　☆続けることで、「氣」を感じ、使うことができるようになります。（個人差はあり
　　ます）
　☆ご家族の中にひとりでも身につけることで、ご自身からお子さん、自分以外のご家
　　族のケアにも使える簡単な方法です！！
　☆だれでもできます。男女年齢関係なく行えます。
　☆日常の氣がついた時に、簡単に心とからだを「緊張」から「リラックス！」させら
　　れるようになります。
　
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＜こんなふうに教えます！＞
　☆室内で、少人数で、ゆっくりと、丁寧に教えます。
　☆レクチャーと体験をしながら、ゆっくりとリラックスしていただきます。
　☆超気楽にはじめましょう！
　

＜準備するもの＞
　☆出来れば畳の上、または床であればバスタオルやヨガマットなどの上でワークができると体が楽だと思います。
　　正座の必要はありません。
　　椅子の状態でも可能です。
　　ご自身の楽な方法でご参加くださいませ。
　　服装も、楽なものの方が良いかと思います。
　☆水分

＜定員＞
　申し込みに応じて対応いたします。

　💖ご参加お待ちしております💖