インナーケアで身体の中からキレイ★ミネラル醗酵ドリンク教室

＜ミネラル醗酵ドリンクって何？＞
フルーツや野菜を醗酵させてつくる醗酵ドリンクを、さらにミネラルたっぷりのお水でつくるのがミネラル醗酵ドリンク！
醗酵食品なので腸内環境をととのえるのにぴったり♪
ミネラルやビタミンも一緒にとれるのでカラダにうれしい効果がた～っくさん！
農薬低減も教室内で行いますので安心安全な無添加ドリンクが作れます＾＾

＜こんな方にぴったり＞
・運動不足
・冷え、むくみがある
・肌荒れ、ニキビ、肌のかゆみがある
・疲れがとれない、やる気がしない
・ストレスがたまっていると感じる
・便秘または下痢の悩みがある
・オナラ、口臭、体臭が気になる
・食後や昼間にすぐ眠くなる
・食事は肉食が中心である
・醗酵食品はあまり食べない
こちらの項目に３つ以上当てはまるあなたは腸内環境が乱れているかも？！

＜内容＞
・醗酵ドリンク作り
・試食・試飲
・発酵食品はなぜ身体にいいの？
・農薬低減の実験
・酸化と還元の体感実験
など

＜こんな風に教えます＞
楽しくミネラル醗酵ドリンクづくりをしましょう！
下ごしらえの間には、試食や試飲のドリンクやおやつをつまみながらミネラルや発酵食品など栄養についてお話します♪
お子様の参加もOK!!

＜持ち物＞
果物1㎏、エプロン、エコバックをご持参ください。

＜定員＞
基本 ４名
（要望と開催スペースに応じて変わります）