【リピート続出】空手で美ボディ！筋トレ、ダイエット、＠オンライン

☆☆☆ストアカデビュー記念！！100名様まで最低価格でご提供☆☆☆

【この講座は】
いつまでも美しく、若々しく、 100歳まで自分の足で元気に活動する人を目指します！

運動初心者さん大歓迎。 １日20分だから続けられる！！ 誰かと約束すれば運動は習慣化できます。

空手は全身運動です。 心と体を鍛え、 清々しい1日を送りましょう！！


・ 運動を習慣にしようと思ったけど何度も挫折している方

・ 空手をやってみたいなと思っている方

・ 100歳まで自分の足で元気に活動したい方

・ 美ボディの秘訣を知りたい方

・ ダイエットに終わりを告げたい方(体重にはこだわりませんが、見た目にはものすごくこだわります。健康でヘルシーな体型を目指したい方向け)

1つでも当てはまったあなたはこの講座を受けるべし！！
空手指導員(全国チャンピオン)、ヨガインストラクター、現役モデルの私が、試行錯誤の上たどり着いた方法を惜しげもなく披露いたします。





お子様のみでの参加もオッケー。
ボリュームゾーンは 30代から40代の女性です。
本を２０分で一冊読めるようになります。


【おすすめの理由】

・教員歴１０年のプロ教師がわかりやすく教えます(体育の先生をしていました)

・ 指導歴20年。 実家の道場で幼稚園生〜80歳までの方を指導しています。

・ 空手の全国チャンピオンです。松濤館流。

・ モデルをするためにありとあらゆるダイエットを実践し挫折した経験があります。
　(ファスティング、ヨガ、 ピラティス、ダンス、健康療法、ジュースクレンズ、 低糖質後タンパク、〇〇ザップ、 パーソナルトレーニング、加圧、 腸活など)

・ 赤ちゃんを産んでから半年ほどですが、体型はすでに元に戻っています。

・ 夫がドクターなので相談しながら安全な方法をとっています。


【これを提案するひかるんの特技は】
・難しいことを、中学生でも理解できるように話せる

・息を吸って吐くかのように、相手の良いところを見つける

・とにかくご機嫌で明るい。生きるパワースポット笑

・ やる気スイッチを押すのが得意

・ 健康オタクで海外の論文も読みまくっている


【ひかるんてどんな人】
・ウェルビーイング研究家

・親切が服を着て歩いている

・常時笑顔のご機嫌マン

・ 4歳から空手を始める

・ 実家は空手の道場で、 両親も兄弟も全員が空手をやっている。

・ 例えば中学生大会で日本代表選手を選出する場合、 4名中2名がうちの道場から出ちゃうようなスーパー強い道場。

・うっかり村の住人で財布を忘れて買い物に行っちゃうことはしょっちゅう

・HSS型HSPで繊細

・最前線先生として新聞・メディア出演多数

・教員歴１０年、息子０歳

・1000名規模の講演会50回以上

・空手全国チャンピオン

・幸福学、選択理論心理学、ストレングスファインダー講師

・子育て世代応援の一社理事