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フィットネス

自宅で楽しく健康に!「モフライフ」

主催団体確認済み

プロフィール

頭と体と心を支えるシニアのためのオンライン健康講座。
自宅にいながら、オンラインで、指導実績豊富なトレーナーのフィットネスを体験できます。

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こんなことを教えています

自宅で楽しく健康に!オンライン健康増進サービス

自宅にいながら、オンラインで運動レッスンを受ける事ができます。
20-30代の方でも充分に汗をかける筋トレ・有酸素運動などの筋力増強クラスから、
40-60代の方向けのはじめて運動クラス、
全世代の方に楽しんでいただけるストレッチ・ヨガクラスなど
幅広いラインナップで提供しております。

指導実績豊富なトレーナーが各クラスを担当しますのでご安心ください!

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講座

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鹿原 明仁
癒しのヨガからハードな運動クラスまで実施します

筋トレ、有酸素、ストレッチヨガ、ピラティスなどのコンディショニング全般(ヒップホップダンス等も) などの指導実績があります。

菅 美幸
動きを確認しながら丁寧にレッスンを行います

◆保有資格 naniAloha(フィットネスフラ)インストラクター Lesmills認定ボディバランスインストラクター Lesmills認定ボディコンバットインストラクター

鎌倉 忠司
楽しく続けられるを追求したレッスン

◆取得資格 NESTA 認定パーソナルフィットネストレー ナー Lesmills 認定ボディパンプインストラクター Lesmills 認定ボディコンバットインストラク ター ◆経歴 大手スポーツクラブにて11 年勤務 延べ2,000 人の個別指導実績(1 回1 か月以上の継続指導 人数) スタジオ・プールでの集団指導実績

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