お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

オンライン > フィットネス > ストレッチ > お風呂上りのストレッチをして、柔軟性アップと安眠に繋げよう！
ストレッチ 柔軟体操・開脚

お風呂上りのストレッチをして、柔軟性アップと安眠に繋げよう！

オンライン

オンライン・自宅からの参加を活かしてお風呂上りにストレッチしませんか？柔軟と安眠に役立つストレッチです！

レビュー1 件

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

せっかく在宅でストレッチをするのならば、
自宅でしかできないことに挑戦してみましょうせんか？

お風呂上りは柔軟のゴールデンタイムです。
このゴールデンタイムを利用して、開脚やその他の柔軟性を高めましょう。
身体を温めた後はいつもより可動域が広がります。

前後開脚、180度開脚など憧れの開脚を達成しませんか？
また、柔軟体操は身体の血行を良くしますので、寝つきもよくなりますので、
お風呂に入ってストレッチをしてぐっすり眠れるようになります。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン料金

この講座の先生

Yoga Marikoのプロフィール写真

Yoga Mariko

本人確認済み
  • 33人
  • 32回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガや英語でスキルアップしませんか？

皆様こんにちは。Marikoと申します。
ヨガとTOEICの講座を開催しています。

一緒に朝ヨガをして健康になりませんか？
ヨガは健康・ダイエット・美容・心の安定に効果的です。

TOEIC講座もご参加ください！
＊TOEICスコア900
（現在満点を目指して私も勉強中です☆）

当日の流れとタイムスケジュール

40分間のメニューです
簡単にメニューの説明後、全身のストレッチ、開脚などのメニューを実施します。
就寝前のヨガですのであまり運動量は多くないものになります。
続きを読む

こんな方を対象としています

柔軟性を高めたい方、開脚に興味がある方、ストレッチしたい方、夜寝る前にストレッチしたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

お風呂上がりのストレッチですので、シャワーまたは入浴後にご参加ください
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「とても楽しい」でした
    男性

    一歩一歩進んでいく感じが楽しいです。
    また受けさせていただきます。
    仕事忙しくなるので次いつになるかわからないですが、よろしくお願いします！

    2022年6月オンライン受講

    • ストレッチのおすすめの先生ストレッチの先生を探す

    ストレッチの関連カテゴリーから講座を探す

    ビューティー・ヘルスダンス・バレエ・スポーツダンス小顔・表情筋ヨガピラティスパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキングランニング・マラソン顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス
    先生のスキルから探す
    ビューティー・ヘルスダンス・バレエ・スポーツダンス小顔・表情筋ヨガピラティスパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキングランニング・マラソン顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス